こんにちは😊 昨日は牛タン予定でいたら、夕方相方から 暑すぎるから冷や麦も食べたいと （素麺より冷や麦のお方） 牛タンはお一人様3枚とし とろろご飯に牛タン レタスとハムサラダ 冷や麦という内容になりました ネギやピーマンは三十雑穀中華スープで👍 とろろの出汁にはたまねぎスープも入れ👍 厚み

皆さまこんにちは。梅雨に入りジメジメ…かと思ったら急に暑くなって、食欲も普段よりなんとなく落ちていると思います。更に物価高もあり気分もお財布も下降気味になりがちですが、黒の三十雑穀米だけは欠かせないのでセールの時にまとめて購入しています。ありがとうございます。(´꒳`)♡

冷凍鯛めしリメイク ■材料・分量・4本分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍三十雑穀鯛めし（三十雑穀入りごはんでOK） １膳分 ・干しエビ 大さじ2・白だし 大さじ1・ピザ用チーズ 大さじ1・ズッキーニ輪切り 8枚・ライスペーパー 4枚 ・米油 適量 ■作り方お料

【三十雑穀の海と小豆のおこわ】 見た目ではなかなか伝わりにくいのですが 好みの味になりました♪ お赤飯よりも雑穀類が入っているので栄養も豊富です☘️ 三十雑穀の海藻類と小豆の風味が 素朴さもありもちもちぷちぷちでとっても美味しかったです☺️

おはようございます☀️連日30℃越えが続き何をしても滝のような汗が出る季節になりました💦 この季節は朝の少し涼しい時間帯にヨガで体を目覚めさせるのがルーティンです！じんわり汗ばむ運動、リフレッシュ出来ます(^^) 昨日は山芋ともやしのなんちゃってお好み焼き！ 山芋はフードプロセッサーでおろし、もや

お昼にうどんを使って、和風冷製パスタ風うどんを作りました😋 乾麺とめんつゆがセットになっていたので、めんつゆにオリーブオイルを混ぜて、茹でて氷水でしめたうどんに絡めました。 ポーチドエッグとのりパリッチをトッピングして頂きました😋コシがあってとても美味しかったです💓

たらの甘酢あん さっぱりとした甘酢あんが食べやすく、食欲も沸きます。あったかいうちに食べてもおいしいですが、冷やして食べても暑い日なんか結構美味しくて好きです。

今日は暑かったですね💦 こちらは35度あったとか！！暑いはずです💦 仕事でバタバタしてたら午前中で一万歩⁉️ 湿度も高いから汗だくになってしまって汗かぶれするのでお昼休み帰ってシャワーしました🚿 そんな今夜は手抜きして😜 かた焼きそばにあるもの野菜炒めあんかけにしてのせました！ ニンニク生姜やたま

今日は朝から約30℃🥵🥵 あまりの暑さに さすがのプーでも動く気力ゼロ😅 プー家のみんなも暑さにやられてたみたいでした💦 サッパリすっきり出来るように マグロのたたきにして たまねぎスープ🧅味の卵焼き付きにしました🥰💕 (ついでに お庭の大葉ちゃん🍀や野菜達もセットで😋🎶) 疲れた身体にはしじみ汁

暑い‼️あつ～い‼️ 区役所まで 使い切った電池を持ってきた アリャ 場所が変わった〜 さてと ついでに 投票しなくては 用紙を渡したら 2度見された 何❓思わず 笑ってしまったが 何だろか 未だに 不明 まぁ いいか この暑さ🥵どうにか なりそう バスの中は 涼しい ほんの束の間のオアシスだ🏝