猛暑を乗り越えるマル秘テクニック☀️ 『暑さを避ける』のも 命を守る大切な手段かも知れませんが、 私はなるべく調和できる カラダを作りたい！ だから 毎日の日光を浴びます！ そして 新鮮な空気をたっぷり吸います！ お出掛けできる日は 水と戯れます😊 光、空気、水、 何の見返りも求めずに

おはようございます😊昨日の福岡ライブとっても楽しかったです！久しぶりの父との遠出に福岡、天気も良くて最高でした！ お昼も美味しいカフェでスムージーとベーグルを食べて大満足の一日でした！今日からまた頑張れそうです💪 猛暑を乗り切る㊙️テクニックは出来るだけ薄着をすることです！家にいる時は下はジーパン

5輪オニオンリング材料🧅米粉 大2🧅玉ねぎ輪切り 1個 1/2🧅酢 少々 小さじ1くらい🧅酒 小さじ1くらい🧅玉ねぎスープ 小さじ1🧅油 適量 (玉ねぎ輪切りが被るくらい) 玉ねぎは 小ぶりでした 作り方①鍋に油を入れて置く 1cm以下②ビニル袋に玉ねぎと油以外の物を入れて混ぜる③玉ねぎを輪切りを②に入れ 口

オクラともやしの炒め物Ａ.オクラともやしの炒め物(２皿分) 1.卵２個に少し塩を入れ、スクランブルエッグを作る ２.もやし１袋分とオクラ１ネットを、ニンニクを炒めた油で炒める。タマネギスープを大さじ１杯入れます。３.火が通ってきたら、レタスを投入４.レタスがしんなりしたら、お皿に盛って、スクランブルエッグをトッピング(オ

簡単に一品🐰材料・分量 🌱オサカーナ&オクラ 🥕オクラ 4本 🥕人参 少々 🥕オサカーナ 30g 〔ごまいりことアーモンド〕 🥕フラックスシード 少々 🥕ナッツ類〔あれば〕 少々 🥕めんつゆ 大さじ1 🥕料理酒

⭐　台風への対策について　⭐ 　　　　　　元損害保険会社の自然災害担当者より 台風が来る前に、家周りの飛びそうな物は屋内へ入れるや固定するなど、対応をお願いします。 台風の強風域に入ったら、不要不急以外の外出は控えて下さい。 地域の避難指示に従って下さい。 先ずはご自身の身を守って下さい。 在

かなり手抜きのMacchanで焼きうどん材料🌿コンビニの豚肉入り冷凍カット野菜(もしくは、豚肉と炒め物用カット野菜) １袋分🌿ゆでうどん １袋分(１玉分)🌿お好きな油 大さじ１弱🌿水 大さじ１くらい🌿Macchan ２回しくらい🌿塩、コショウ 少々🌿みらいのしょうが

　⑨タマ到達記念にプレゼントが届きました♪ 　前回の⑧到達はよく分からず遅くに申し込みましたが、今回は失敗からのスムーズに行うことができました。 　頂いたお米などをどう使おうか思案中です。 　今回もスタッフさんからの心のこもった手書きメッセージに感動です…😭 　先輩方のレシピを参考に使わせて

【久しぶりにMacchanソースを使って料理しました😅昨日の作り置きおかずと、昨夜の夕食、今朝の朝食はタマチャン商品を活用ご飯です😋】 タマリバの皆様、おはようございます☀ 朝から暑い東京です🥵 昨日の午前中のような心地よい風ではないので… 朝はベランダと玄関を開けたけど、エアコンはつけたま

金曜日、息子。 土曜日、私。 そして日曜日、夫。 の順に風邪をひいてしまい、次々ダウン。 みんなでゆっくりしています。 台風も酷くなく去っていくような、そんな日曜日の今日です。 夫にタンパクオトメ、そして初めてみらいの酵素の炭酸割りを朝食に。 「苦手なんだよね～」なんて飲む前に呟いていたけれど、「