チョコタルト苺クリームチーズ ■材料・分量タルト型6個・三十雑穀 赤 40g・オーガニックオートミール 10g・米粉 10g・OH！サカーナよりアーモンド 30g ・ラカントs10g ・豆乳 80cc弱・こなゆきコラーゲン 10g・CacaoPowder 5g・いんげん豆Powder 10g ⬛タル

時間に余裕があれば カキフライを全てべっぴんはとむぎスナックを粉砕して衣代わりしたかったのですが 夕方の買い物が長引き 長男が食べに来る時間に間に合わないと判断😅 べっぴんはとむぎカキフライは全体の3個でした 衣は固めですが はとむぎの香ばしさが良く表れ美味しかったです またのリベンジします 💚野菜

おはようございます 嬉しい朝ご飯スタートです 自分でも不思議な程 “鰯の照り焼き”を待ち望み 念願⇐とても大袈裟で恐縮ですが 食べて幸せに そこそこに油ものって 美味し鰯🐟🐟で 毎日でも良いと思いますラビットさんのはこちらをご覧下さい👀🔻https://www.community.tamachans

レトルトスパイシーカレーで温活しました キャベツと大葉の千切りもしたので 秒では出来ませんが、あと、大分のとり天を揚げて(ししとうも！) スパイシーカレーのレトルトをチン🖕してわずか○○分で出来上がりです 温まりました😋 とり天には、都城市のタケモリ商店さんのタルタルソースがけ べっぴんはとむぎを

今晩は 明日のバースデーの支度に時間かかり、今 終わりました💦 大したことしてないんですが 下手なので 何回も… 今日はお友達のお見舞いと 血液検査及び診察日 同じ病院なので 待ち時間を お見舞いに💐今年はじめ私より先に退院したのに 再入院の彼女です🛏️ 血液検査は問題なく いつもの薬が出まし

夏バテ乗り切る！ 今日もカレーを食べています☺️ これはケールが使われたレトルトカレーです 苦味はそう感じなくてスパイシーで美味しいです タマチャンの雑穀米の赤を使いました⭐️ プチプチで風味が良くて美味しい！ カレーと雑穀米の組み合わせが好きです

【嬉しい事と寂しい事がありました…😓先月のプレゼントキャンペーン🎁ありがとうございます💦😍🫶💞😭寂しい事、慣れ親しんだ担当訪問看護師さん、一旦今日で最終支援になりました😭今週いっぱい来てくれると思ったら⁉️金曜日の訪問時間変更は…臨時の初めましての看護師さんに🥺まさかの展開で、気持ちが整理出来てませ

【休息プロテイン習慣始めました🫶😍💞今までよりも熟睡感あり、期待大です🥰とは言え、まだ中途覚醒してますが…😓朝の目覚めも良く、今日はまたもやあちこち買い物と、午後からリハビリへ😵‍💫😱それにしてもまだまだ残暑厳しいです🥵💦】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ まだまだ

【ついにデビューしました😵‍💫😱待ちに待った、タンパクオトメの通常サイズ😍私が選んだのは、休息プロテインです🥰入手困難だったTETSUタマGOも購入出来たので…😅オトメちゃんシェイカーも一緒に購入🤗長年、処方薬を使っているけど…😓もう少し睡眠の質を良くしたいです💦今日のグッバイ夏バテごはんは…】

【天気予報が外れて、暑い日曜日🥵買い物ツアーの半日、あちこちで秋のお祭りやってました😅またもや、秋の味覚のお魚購入して来ました😍今日のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ 昨夜のタマチャン花火大会🎆🎇、なんとか参加できました😊 不調期突入した