昨夜は ものすごく冷えました その分 今日の日中は ポカポカ 温かい陽気 久々に気持ちのいい一日でした 今夜は 全員が外食 ばあちゃんはお寺の寄り合い 主人は今日は仕事からの外食 子どもたちは バイト先の送迎会 あっ ３人同じ塾でバイトしてるんです 私 1人やん😅 まっ 大人しく家に居るわけもなく

まだ微熱はあるものの バクバク食べて元気なプーです🤭🎵 (頭痛すらしないんですよね～🤔 もともと体温高めだからかな〜🤗) 今日はたまねぎスープ🧅で サッパリサラダ🥗にしてみました～🥰💕 もうドレッシングなんて いらないかもしれないですよ😋🎶 気になる方は🫴 https://www.commu

三十雑穀米塩ドーナツ三十雑穀を使って ドーナツ作りましたスイーツというより 主食😅甘味はゼロです揚げずに焼きました 【  材料  】６個分三十雑穀ご飯 180g（大体1／２合ぐらい） 米１合に三十雑穀赤をスプーン２杯 水は＋スプーン２杯 洗って15分浸水後 炊飯米粉 100gベ

簡単プチプチサラダ(2人分)大根 4〜5cm程人参🥕 10cm程アボカド🥑 1/2個ブロッコリー🥦 適量三十雑穀米 1/4合程(40g程)たまねぎスープ スプーン🥄1.5杯程(5g程) ①三十雑穀米を炊きます🎶②野菜を1cm角に切ります🎵③①と②をしっかり混ぜます💕④最後にたまねぎスープ🧅をふりかけて完成👏

今日は春分の日の祝日です㊗️ 昨日それを忘れていて色々仕事詰め込んでて休みだと気がついて大喜び😆 小休止ありがたいです🌱 昨日野菜たっぷりでミートソースを仕込みました！ といっても野菜をフープロでガーッとして煮込むだけの手抜きソース！何にでも使えます 野菜中心にしたのであっさり食べられます それに

🌿簡単✨雑穀入ミートドリア🌿ヘルシーに野菜たっぷり雑穀入ミートソースを作ったので三十雑穀ご飯の上にこちらもヘルシーな米粉豆乳ホワイトソースをのせてドリアにしました✨熱々フゥフゥして食べてくださいね 🔶材料🔶（2人分）✳︎ヘルシーミートソース・エノキ 半束分、人参、ブロッコリー、玉ねぎ各半個分、マッシュルーム6個位、鶏

洋風まぜごはん※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・2合分・三十雑穀海と黒 各大さじ1・米 2合・冷凍して置いた混ぜご飯の具 ・すし酢 (酢大さじ1〜2、きび糖小さじ1〜2、塩小さじ1/4位をまぜたもの）・レモン

昨夜の雨は宵のうちにはあがり 今朝は良いお天気☀️ でも 完全に冬🥶 今年ほど 春を待ち侘びる日はないかも 晩ご飯の用意をしながら 次男とずっと喋ってて 時間あるし ビスコッティ 焼こうかなと😆 シナモンパウダーを入れて大人のビスコッティ 先日炊いた 発酵あんこつけて いただきました タマチャンの

三十雑穀ビスコッティ三十雑穀を使ったビスコッティ 焼きましたシナモン入れて 大人のビスコッティ 【  材料  】米粉 80gベーキングパウダー 2gシナモンパウダー 小１ココナッツオイル（無味無臭） 40g （米油、太白油でも🙆）きび砂糖 30gアーモンドプードル 40g茹でた三十雑

こんばんは〜 🌌 禁断のブリュレドーナツを作りました CRAZY DONUTS屋さんの←間違えてしまいました!🙇🏻‍♀️お詫びして訂正です！ ジャックインザドーナツ屋さんのブリュレドーナツ🍩を超えられませんでしたが 初めてにしては いい線いったかなと自画自賛です😅 捏ねるのはホームベーカリー