砂肝と大豆水煮のスパイシーモロッコ風スープ砂肝と大豆水煮のスパイシーモロッコ風スープ  ■材料・分量 4人分 砂肝：300gくらい 大豆水煮：150g 三十雑穀：大さじ4 玉ねぎ：1個くらい 人参：1本くらい セロリ：1本 トマト缶：400g デーツ：4個 オリーブオイル：大さじ2 水：800ml [スパイス]

白、初めて入れました 炊飯器パッカーん！ 炊き上がり…おこしちゃってますが〜 湯気モワモワ〜♨️ めっちゃ美味しかったです╰(´︶`)╯♡ 黄色いのが多い、何だろ？

summerさんが3／31投稿分で作ってらした、『豚🐖ロースの甘辛炒め』美味しく出来ました 有り難うございます 冷凍してある豚🐖小間50g とっても柔らかくトマト🍅麹と片栗のお陰ですね😃 先日のギョーザの種を茄子に挟み焼き蒸し 3日目の糠きゅうり🥒古漬け薄切りしょうが🫚を足してギューと ●材料…

白米１合、発芽米と三十雑穀、これくらいの割合でいつも炊いてます ちょうど炊き上がりすぐを📷撮影できました╰(´︶`)╯♡ 黒米🐦‍⬛🌾やっぱりいいですね♪ 炊き上がり、お釜を開ける瞬間がワクワクします♪

【SALE】栄養たっぷりの春を迎えよう！タマチャン春の新生活応援祭SALE開催！いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。いよいよ春突入ですね🌸みなさんはどんな春を堪能していますか？先日菜の花パスタを作って妻と食べたのですが、春を食で楽しむことができてとても素敵な時間でした♪今回のSALEでは季節の変わり目で体調管理が気になる今だか

おはようございます☀️今日は朝から雨が降っていて肌寒い朝でした☔️昨日より少し暖かいみたいなので良かったです☺️ 昨日の高千穂ドライブ🚗³₃無事帰りつきました！ 朝の7:00から出発して約2時間半かけて天岩戸神社に着きました！しっかりお参りをして午前中のうちに宮崎を出ました！ お昼ご飯は県南の道の

図書館で「天然生活」を借りてきた。自然生活の読み物が多いいので好きな雑誌でもある。☺️ 桧山タミさん 97才 料理研究家 今は教室は止めている『くよくよする暇はない、人生は楽しんでこそ価値がある』重みある名言ですね💐 買い物に 行くはずが急遽の仕事 ガンバ〜 まぁ 雨も降ってるし 実験しよう🎶🎶

タマリバの皆さん、お久しぶりです！ 仕事に追われすぎてなかなか交流ができず💦 しあわシェアで元気をもらいながら、何とか忙しい時期を乗り越えられそうです✊ この前日曜日に、地元で開催されたマラソン大会に出ました🏃‍♀️💨 前の日にsummerさんの三十雑穀ぼた餅を仕込んでおいて、朝のエネルギー補給

おはようございます☀️今日も一日寒い予報ですね🥶 今日は高千穂へ私の運転で行くことになりました！同乗者は父です^^高千穂は大分より寒い予報なのでしっかり防寒して行こうと思います！ 昨日は八百屋さんで野菜がとってもお買い得に買えました✨春の七草のひとつの「せり」なんと10円でした！その他にもアボカドが

今朝は寒くて起きてびっくり😨 久々に上着出しました🧥 風邪ひきさんも増えてます💦 皆様も季節の変わり目 体調気をつけてくださいね👋 明日から4月です！びっくりですね！ 今日はお別れが多くて寂しかったです😢 でも明日は新しい出会いがあるのでそれを楽しみに頑張ります！！ 帰ったら玄関にブロッコリー🥦