寒い1日でした💧 全国的に今日は寒波の影響で寒かったようですね 九州で雪❄️のニュースも！びっくりしました‼️ 今日は朝から勉強に行ってきました📖 最後の追い込みなんとか問題の間違いが少なくなってきたと思ったら新しい問題で凡ミスするというループから抜け出せなくなって焦ってます😅 それから仕事へ戻り

今朝は冷えましたね 寒くなってきたので　朝の習慣の　青汁と７Cを　お水から　湯冷しに変えました 湯冷しにしたら　不思議 ７C 酸っぱい😂 朝　起きるの早いんで　ご飯まで結構時間があるので　青汁、７C、クコの実入り白湯、甘麹の白湯割を順番に飲んでます 🌺鮭マヨ エビマヨのイメージで　温め食材の　

【やっぱり好き〜😋🎶の巻き】 今回の強烈な寒波で あちらこちらで… 『初雪❄️が大雪🌨️になった🥶』とか 『初雪で1m超え』とか 早速東北では騒ぎ始めちゃいました〜🤭 その寒さを吹っ飛ばすにも 💫そぼろ丼 （←相変わらず動きたくない人🤣） 💫たまねぎスープ🧅で野菜スープ 🧩白菜 🧩もやし 🧩人参🥕

この間の週末は電車で1時間　山歩きを楽しんできました🚶‍♀️ 標高599ｍ　山登り初心者の方でも楽しく登れる山です⛰️ 1時間40分コースを1時間で登りきってしまいました😄 しっかり動いて温活です😊 頂上でお湯を沸かして飲むコーヒー美味しかったです💕 紅葉も見頃🍂　寒くなる前に行けてよかったです✨

生で食べられる小松菜を買ってきたので、きのこと小松菜のサラダを作りました✨ きのことウィンナーを炒めて味付けをして、さっとタマチャンのオイルをかけるだけ！ 葉物はあまり好きではないのですが…🤭とても美味しくてモリモリ食べました！ クセのないシャキシャキの小松菜に、タマチャンのオイルの香りがよく、最

私の幸せご飯 ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・大根二分の一本・インゲン10本・あご出汁スープ・■作り方お料理初心者の方でもわかるよ

酒粕を　入れて　味噌󠄀スープを作って見ました たまねぎスープとの相性がとっても良くて　一杯半を　ペロリと飲んでいました😋😋 みらいのしょうが🫚と　ひねしょうがのダブルで　ポッカポカ　お陰様でぐっすり ●材料…豚肉　蕪　人参🥕　長ねぎ　しめじ ゆで卵　納豆麹　糠しようが　みらいのしようが ●調味

おはようございます😊今日の朝はびっくりするくらい寒いです🥶朝から少し多めにみらいのしょうがを入れてレモン生姜白湯を飲みました！内側からじんわり温まった感じがします^^ 昨日はほっこりメニューで統一です☺️ 1つは鶏肉と白菜のシチュー風蒸し！鶏肉、スライスチーズ、白菜の順に重ねてコンソメ顆粒を入れて

寒いですね😨 南国県でも今日は夕方になるにつれて寒くて明日はもっと一気に寒くなる予報です💦 首がつく所は温めたいですね 去年パンツの裏にふわふわがついてるのを見つけて重宝したのでそれを明日は履きます👖 こんな寒い日は温かいスープが欲しい！ お鍋する時の大きい鍋に豚ひき肉でお団子作って入れました！

【あまりの寒さに…🥶の巻き】 今日は朝からちょっとも雲☁️が動かず… 朝の気温11℃のままでした🥶 おかげ様で少し🤏は寒さに慣れたかな〜🤭 とうとう初雪の地域も出て来て 冬本番❄️になって来ました〜😊 ってことで 夕飯は身体ポカポカの 💫てんこ盛り豚汁🐷（ごぼう茶乗せ） 💫三十雑穀米🌾のひじきご