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おはよう　ございます😄 昨日　50.000ポイント　達成しました🙋 一重にタマリバの皆様のお陰です 有り難う　ございました🙇🙇 次の　ステップに向けて　頑張ろうと思います 何時までも　浮かれては　いけない　気を引き締めます🫡 まだまだ　暑いので　auポイントで香川の蕎麦を交換してみました うど

今日はいいお天気でした☀️ 旦那さんの誕生日👏 今年のプレゼント🎁は 最近よく行ってる釣り道具にしようかと思ってたら 息子が『お父さん欲しい物なに？』と聞いてきて…そのプレゼント譲りました！ だから考えてる間に今日になってしまいました💦 さて私はどうしようと思い… 今日1日欲しい物探しの旅に出かけ

優しいヨーグルトになりました💞 3周年御祝ヨーグルトをこちらにupさせて頂きました。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8lwjpkih1t1cwf0v レシピというほどではございませんが、 普段美粉さんたちを使い、ヨーグルト

３周年御祝ヨーグルト💞 3層のヨーグルトを丁寧に心を込めて作ってみました。甘くてジューシーな桃をたっぷりトッピング致しました🍑 💞材料・分量・いのちのワイン　2.5g・ナナカラットビタミンC 2.5g・タンパクオトメさわやかピーチ味　2.5g・こなゆきコラーゲン　10g・ヨーグルト　90g・桃（水蜜桃）・マカデミ

ビーンズたっぷりサラダ🥗🫘 とっても簡単なのに ボリュームたっぷり。 全ての材料を和えるだけの シンプルなサラダ🥗 ⎈大豆ミートミックス ⎈ミックスビーンズ ⎈蒸し大豆 ⎈枝豆 ⎈きゅうり ⎈べっぴんはとむぎ ⎈ななつのしあわせミックスナッツ ななつのしあわせオイルをかけて完成✨✨ 涼活✨✨

巨峰入り 母なるスムージーのヨーグルト🍇 ヨーグルトでも美味しくいただける 母なるスムージー🌿 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 母なるスムージー 5g こなゆきコラーゲン5g みらいのこうそマスカット味　2.5g ヨーグルト　60g トッピングには、 巨峰🍇 ななつのしあわせミッ

13日 息子がやっと休みになり家に来てくれました 12日が息子の誕生日で 何か欲しいものはと連絡してあおましたが 13日休みになったので お寿司が食べたいというので 近所のスーパーでおいしいお寿司を買いました お盆なので長男が般若心経を唱えてくれました 野菜はアルモンデです ビーツのピクルス つるむ

今年はじめましてのイチジクをサラダにしてみました。 熊本では豪雨災害の被害がまだ続いているようで本当に胸が痛みます。都城は大きな被害がなかったということで、少しほっとしました。 昨日はアルコール付きでお昼の会食があったので、夜はお腹すかず・・・サラダだけにしました。 一点だけの豪華サラダ・・にし

今朝はタンパク質をとろうと 息子のオイコスヨーグルトもらって ともさんのヨーグルトボウル🥣をみてから 食べたくて作りました✨ アサイージュースもかけて 冷凍してたパイナップル、ブルーベリー、イチゴ、しあわせナッツ、こなゆきコラーゲンとみらいのこうそで健康ヨーグルトになりました😋 こなゆきコラーゲ

3年以上継続して頂いている 母なるスムージー🌿 母なるスムージーを頂くようになったのは、 タマリバに出逢えてからなのです。 今回の母なるスムージーには、 ✩母なるスムージー　10g ✩こなゆきコラーゲン　10g ✩みらいのこうそマスカット味　2.5g ✩ナナカラットビタミンC　1包 ✩無調整豆