タマチャンの社長　田中氏は社員の皆さんからキャプテンと呼ばれています 今日は密着の動画を見させて頂きました😀 とても　勉強になりました🙇 🫛春キャベツが要約　安くなりました　思いっきり食べます🍚 ●材料…帆立(生)　キャベツ🥬　スナップエンドウ🫛　ミニトマト🍅　セロリ　人参🥕モヤシ　きゅうり🥒　

今日の春食材はそら豆です😊 さやを開くとフカフカのワタの間から豆が現れます😊 立派に育った豆が３つほど並んでます ワタに守られていた豆は艶々です✨✨ 今回はお値下げされていたやりいかをゲットできました！ 別々にさっと茹でてから　軽く炒めてオイスターソースと玉ねぎスープで味付け 後からひまわりの種を

今日はやっと　春らしい　ポカポカした陽気 まさに　小春日和でした💓 窓際にゴロンとしたら　猫ちゃんの気持ちがわかる😆 🌸プルコギ 私のプルコギは合わせダレに肉を漬けこんでおきます 野菜を炒め　タレに絡めた肉を入れ　炒めながら野菜に味をうつしていきます プルコギの時は　男性陣　ご飯マシマシです😆

【 🌷春をいただく日々🌷 】 こんばんは🌷 ついに、ついに！春本番！ 道端の草花にいちいち反応してしまうので、 中々前に進まないタマチャンスタッフリーです🌸 陽気で穏やかな春の心地に、ここ最近はずーっとソワソワ。 おうちにいても、 春の柔らかい日差しが入ってきたり、 夜もどこか浮かれた気分のぬ

今日の胸踊るスイーツには ヨーグルトに 📍母なるスムージー🍀 📍ちょーぐるっと 📍こなゆきコラーゲンを混ぜ混ぜ🤭🎵 🎗️ドライフルーツアプリコット 🎗️べっぴんハトムギスナックタイプ 🎗️いちごジャム🍓 をトッピングして甘く美味しい野菜も しっかり摂取した上 フルーツも美味しくいただけた 腸活ヨー

フライパンで超簡単!!ブロッコリーピザ   ■材料・分量2人分　20cmフライパン・たまねぎ1/2 　みじん切り・ツナ缶　1・ブロッコリー　大きさにもよりますが1/2細かく切る・たまねぎスープ　小さじ1 大 盛り・ブラックペッパー　少々・白ワイン　大さじ1　又は料理酒でも🆗・豆乳チーズ　ブロッコリーが隠れる程(こんな💦

買い置きのお米がなくなり、楽しみにしていたタマチャンのヒノヒカリを🍚頂く事が出来ました。🙇甘みが有ってふっくらとして皆さんが言ってらしたとうりの美味しいお米です 改めまして有り難うございます🙇 新じゃがを切って、皮ごと釜の中へやってみたかった。横山タカ子先生が嫁いだ時からとの事写真は入れた所　炊

おはようございます😊 昨日は、小雨降る🌧️花冷えでした 風は無かったので　桜はそれほど散ってませんで　あともう少しで迎える入園、入学式までは　持って欲しいです🌸✨ 昨晩は具だくさん太巻き、お味噌汁、春菊の和え物です 酢飯には三十雑穀美入りを使用 春菊のトッピングにひまわりの種 こちらも春に出回る

砂肝と大豆水煮のスパイシーモロッコ風スープ 砂肝と大豆水煮のスパイシーモロッコ風スープ ■材料・分量　4人分砂肝：300gくらい大豆水煮：150g三十雑穀：大さじ4玉ねぎ：1個くらい人参：1本くらいセロリ：1本トマト缶：400gデーツ：4個オリーブオイル：大さじ2水：800ml[スパイス]クミン：小さじ2シナモン：小さじ1/2ジンジ

今日もこちらは雨でした☔　これで3日続連続です💦 しかも寒いです💦 こんな日に美容院の予約しちゃいました カッパ姿で自転車🚴　行ってきましたよ😄 軽くなって髪サラサラ～～　気分上がります😆 今日はこれからが旬！アスパラで春巻き作りました 近くのスーパーで一の市　1～3日は色々お安く買えます アス