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【玉入れ大会🏐の巻】 今日は職場の皆さんと力を合わせて お家🏠にあるカゴ🧺やケースを持参して そのカゴ🧺やケースに得点をつけて 玉入れ大会をやって来ました〜🥰 子供達はカゴ🧺を狙って夢中〜🤭🎶 笑い声と応援📣の声で 賑やかな1日になりました〜😘 そんな今日は風がなかなか強く🌀 外は3℃🥶 三十

結構夜更かしタイプだったんですが最近は早寝早起きが習慣になってます！ 朝余裕の時間を過ごしたいというのもありますが早くから眠くなるのが理由の一つです🥱 今年は色々朝活したい！！ 朝活① ストレッチからのヨガと軽い筋トレ 朝活②温かい飲み物をゆったり飲む 朝活③植物の手入れ 朝活④ゆったりした気持ち

じっくりコトコト🥣 じっくりコトコト、キノコの旨みもプラスして寒じめほうれん草とかぼちゃで温める効果プラスしたスープ作りました ■材料・分量　２人分・薬膳スープ　大さじ2・水　300ml・キノコ・かぼちゃ・ほうれん草 ■作り方①お水の状態からキノコを入れて旨みを抽出！②沸騰したら、薬膳スープとかぼち

超簡単スープ お湯を注いで混ぜるだけですが😅■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀薬膳スープ　大さじ1・糸寒天　適量・ふえるわかめちゃん　適量・いりごま　適量・熱湯　200cc前後お好みで ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごし

前日の薬膳スープのリメイク 前日の残った薬膳スープをリメイクして、雑炊を作り朝ごはんに頂きました。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・薬膳スープの残り　１人分・冷凍した三十雑穀の鯛めし　1膳分・たまご　1つ・自家製ブロッコリースプラウト　少々 ■作り方

簡単薬膳スープ １人ご飯です。寒いので、三十雑穀スープを使って白菜と干しエリンギのスープを作りました😋小さな干しエリンギが入った物が売っていたので、2日間天日干しした物を使いました。 ■材料・分量・１人レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・水　 500cc・三十雑穀

こんばんは🌙 待ちに待った麻辣湯 鍋にしました😊 辛いけど 程よい辛さ 和風になっているため　食べやすい そして、、、 めちゃ美味しい✨ すごく美味しい😊 デラうま😊（美味しくて方言でた） チゲも好きですが 違う辛さ 美味しいしあわせをありがとう😊

簡単！トマトスープ🍅 ■材料・分量(3~4人分)・玉ねぎ1/2個・にんじん1/2個・三十雑穀トマトスープ50g・水600ml■作り方①玉ねぎとにんじんは1cm角に切る。②水と切った野菜を入れてひと煮立ちさせる。③三十雑穀トマトスープを溶かし入れると完成✨ お好みでベーコンやセロリなど入れても美味しいです☺️簡単

タマチャンお雑煮  ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀スープ（薬膳）・お好みの野菜　適量・蒲鉾　数枚・みらいのしょうが　適量・お餅　2個■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①お餅を焼きます②残りの

【ブルブル〜🥶の巻き】 大寒波の三連休〜❗️ 皆さんの所は大丈夫ですか〜🥺 プーの所は… 1日全く気温🌡️が上がらず〜😥 大寒波なだけあって寒かったです😅 そんな日には タマチャンお雑煮にしました〜😋 三十雑穀スープ（薬膳）とみらいのしょうが🫚を 入れて余った蒲鉾も野菜もトッピング🤭🎶 身体も温