おはようございます😊 昨日の1日中雨☔から　打って変わって今日は清々しい朝です　そんな爽やかな朝にピッタリ(カナ?笑)の朝ごパン食べました　特にドライマンゴーのが美味しかったです　今日も　1日　頑張りましょう　頑張ります☺️❗

一昨日の夕飯ですが　鯛飯太巻き残りを夕飯です　市販のタンドリーチキン骨付きを　オーブン焼きしてから　山椒の実オーリーブオイル漬けを掛け良い美味しさ　👌😋 そしてsummerさんに教えて頂いて美味しかったかぼちゃ煮　椎茸も一緒に煮ました ほうれん草のおひたしに卑弥呼正院うすくちしょうゆとべっぴんは

シンプル伊豆ベスト 皮ごとレンチン2分　皮を剥いて　玉ねぎスープを振り入れて完成です!デストロイヤーと言うじゃがいもは　もう栗じゃがいもと言っても過言ではありません■材料・分量冷　コーンスープ・茹でトウモロコシ本・牛乳　500ml・玉ねぎスープ　小1.5・塩　花藻塩使用　一つまみ・胡椒　少々・バニラオイル　4〜5滴■作

タイム9〜10時までの激安朝市で残り5~6柵でした🐟100グラム単価300円代のマグロ中トロ　ゲット❗ 私のお目当ては　アンデスメロン300円　お一人様2個まで!←こちらは150個用意あったので　遅れても買えると思いましたが残念😂　開店10分足らずで完売だったと 混雑でやれやれで帰宅後は　おこもりタ

サラダピザ ■材料・分量1枚・昨日の私の一皿で投稿明日葉の入ったピザ生地　1枚・三十雑穀デトック·スープ   大1・山椒漬けオリーブオイル　大1Ａフープロでガーッした🌀蓬             20gＡフープロでガーッした🌀新玉葱　20g・

明日葉でヘルシーピザ ■材料・分量20cmピザ生地　3枚分・強力粉　200g・小麦粉　50g・明日葉　10g・黒糖粉　10g　白砂糖🙆・花藻塩　3g　普通の塩🙆・ドライイースト　5g・水　150ml トッピング野菜等　ピザに合う野菜ならなんでも私はセルバチコ(ルッコラの仲間)、甘長唐辛子、カリフローレ、枝豆、山

今晩は　昨日は1日温泉とビュッフェ　今日は早夕飯して　コンサート　私は予約でチケットかったウクライナの歌姫さんと　ゲストの雅楽演奏者　アンコールもあって2時間を超えて　❣️耳がうっとりです なので開演に間に合わすため　 17時半にカレーライス　そして昨日の イタリア風おでんは花藻塩と玉ねぎスープと胡

【5/25 イベントレポート】オンライン座談会『夏祭り前日祭！すこやかな夏へ。』  ＼座談会開催レポート／ 皆さん、こんにちは。タマチャンショップのよっかです。 先月5月25日(土)に、タマリバのメンバーさん11名と私たちスタッフとでオンライン座談会を開催しました✨今回もとっても楽しい時間を過ごすことができました！参加いただいた皆さん、ありがとうござ

簡単これでもか!!ナッツバームクーヘンバージョン 購入したバームクーヘンにナッツたっぷりデコレーションしたカロリーなんて気にしない😁👍の作りました■材料・分量・バームクーヘン1台　ジャージー牛乳入り買いました・しあわせナッツマカダミアンナッツ　適量・しあわせナッツカシューナッツ　適量・タマラボ王様アーモンド　4粒・しあわせドライフルーツ有機レーズン

明日葉のパンケーキランチ ■材料・分量フライパン直径20cm1枚A九州パンケーキ　55gA明日葉パウダー　5gB卵白2個　B卵黄2個・オリーブオイル　小1・豆乳なければ水　100cc・オリーブオイル　鍋に敷く トッピングは　生クリーム　ぜんざい　苺ジャムにしましたがお好みのトッピングで楽しく盛り付けて下さい❗野菜や