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こんばんは✨ 今日はポカポカいいお天気でした 久々に子ども達の所に行くと外遊びしてて思いっきり遊んできました！ が、なんと鉄棒好きな私が逆上がりができなかった😱 スカートの端っこを鉄棒にかけてグルングルン回っていたこの私が⁉️嘘でしょ⁉️このわたくしが⁉️鉄棒の横にショックで倒れ込みました💦 子ど

🌿簡単✨白身魚のフリッター🌿 淡白な白身魚のフリッター🐟トマトスープとレモンでサッパリソースがとても合います🍅鶏肉などでも美味しく食べられます 🔶材料🔶2〜3人分・白身魚　ひとくち大の切り身10切れ分位◎フリッター衣米粉　大さじ3、卵1個、水50cc位、氷2個、大葉（刻んだもの）適量 ※米粉の種類によって水の

三十雑穀入りごはんでお好み焼きだったんですね！ 私も米粉ほぼ入れなくて長芋と卵でOKな時あるから粉なくても大丈夫ですね 私も今度はご飯少し残ったりしたらお好み焼きします😋 summerさん！ 混ぜ込んでもトッピングでも豆乳シュレッドチーズもヘルシーだしおすすめですよん🧀✨

春はお別れの季節です🥲 でもその分出会いもあり新たな始まりでもあり✨ たくさんの出会いを大切にしたいといつも思っています✨笑顔をいつも忘れずに😊 『笑う門には福来たる』これ本当です！！ このタマリバでも沢山の方と出会えて交流できて楽しいです😊ありがとうございます 今日は別れもあり出会いもありの1

【2025年2月】タマリバ月間賞 授賞式   皆さん、こんにちは！ いつもタマリバで、素敵な交流やしあわシェアの投稿をしていただきありがとうございます！ もうすぐ桜の便りもやってきそうな今日この頃。🌸🌸皆さんは春の足音を感じていますか？娘をこたつから出すのに苦労するたびに、早く春が来ないかと願ってやま

昨夜は　ものすごく冷えました その分　今日の日中は　ポカポカ　温かい陽気 久々に気持ちのいい一日でした 今夜は　全員が外食 ばあちゃんはお寺の寄り合い 主人は今日は仕事からの外食 子どもたちは　バイト先の送迎会 あっ　３人同じ塾でバイトしてるんです 私　1人やん😅 まっ　大人しく家に居るわけもなく

三十雑穀米塩ドーナツ 三十雑穀を使って　ドーナツ作りましたスイーツというより　主食😅甘味はゼロです揚げずに焼きました 【  材料  】６個分三十雑穀ご飯　180g（大体1／２合ぐらい）　　　米１合に三十雑穀赤をスプーン２杯　　　水は＋スプーン２杯　　　洗って15分浸水後　炊飯米粉　100gベ

🌿簡単✨雑穀入ミートドリア🌿 ヘルシーに野菜たっぷり雑穀入ミートソースを作ったので三十雑穀ご飯の上にこちらもヘルシーな米粉豆乳ホワイトソースをのせてドリアにしました✨熱々フゥフゥして食べてくださいね 🔶材料🔶（2人分）✳︎ヘルシーミートソース・エノキ　半束分、人参、ブロッコリー、玉ねぎ各半個分、マッシュルーム6個位、鶏

昨夜の雨は宵のうちにはあがり　今朝は良いお天気☀️ でも　完全に冬🥶 今年ほど　春を待ち侘びる日はないかも 晩ご飯の用意をしながら　次男とずっと喋ってて 時間あるし　ビスコッティ　焼こうかなと😆 シナモンパウダーを入れて大人のビスコッティ 先日炊いた　発酵あんこつけて　いただきました タマチャンの

三十雑穀ビスコッティ 三十雑穀を使ったビスコッティ　焼きましたシナモン入れて　大人のビスコッティ 【  材料  】米粉　80gベーキングパウダー　2gシナモンパウダー　小１ココナッツオイル（無味無臭） 40g　　　　（米油、太白油でも🙆）きび砂糖　30gアーモンドプードル　40g茹でた三十雑