アレに〜🎵 コレに〜🎶 ソレに〜💕 って乗せていたら👀❗❗ なんだか凄いヨーグルトになっちゃいました😅 まぁ〜 Oikosに 🎗️しあわせドライフルーツ有機白いちじく 🎗️クコの実 🎗️ひまわりの種 🎗️べっぴんはとむぎスナックタイプ 🎗️ホワイトチアシード を乗せて 超栄養たっぷりのスイーツに

タマちゃんショップさん✨ ハート型にくっついて　はなれない　クコの実　入ってました💓 ありがとございます!! 見逃さずに　出会えて嬉しかったです！😍 今日は欝陶しい雨☔ 昨日エアコンの掃除していて良かったです 　試し運転で除湿をかけましたが　エアコンから出る涼しい風とともに　爽やかな香りに癒され

おはようございます😊今日は朝から本降りの雨です☔️前みたいに肌寒さが無くて蒸し暑い感じです💦水分補給しっかりして熱中症予防心がけます^^ 昨日はコブサラダとツナ納豆ご飯にしました！ ちょうどアボカドとトマトがあったので急に食べたくなったコブサラダです^^ 好きな野菜をダイスカットしてドレッシングを

＼やさしい気持ちをからだにgo／ 昨日はおそうじボランティアの 全国リーダー会議in東京でした🎶 ちなみに今回は ディズニーSEA仕様の新幹線車両（こだま） を見かけました♡ ワンピースの時みたいな盛り上がりはなく…笑 ワークショップや交流会まで濃厚に 楽しんできましたー🎶 全国各チーム特色が

近畿は　梅雨はまだなのに　梅雨を思わせる天気 そろそろ　梅雨入りなんかな 今日は朝から長女が　草テニス🎾の試合で京都へ 京都はいいお天気やったようです 先ほど　団体戦で優勝したよとLINEが‼️ すごい量の　ソーセージとベーコンが商品で　それをチーム5人がそれぞれもらえるらしいです 京都の美味し

初夏を思わせる陽気でしたね その陽気につられて　仕込みました 今年初の　赤紫蘇シロップ こないだからチラホラ見かけてはいたものの　気候のせいか　あまりそそられず😅 今日は　赤紫蘇としっかり目が合いました😂 とりあえず　今回はいつもの半量（←いつもは一気に4リットル仕込んであちらこちらに配ります）に

暑くなってきたのでアイス作りました ピーナツバターと豆腐のアイスです☺️ 豆腐感少なめでできました♪ ピーナツバター、豆腐、バナナ、メープルシュガー、ビターチョコレート、ピーナッツをジッパー付き袋に入れて混ぜて凍らせて作りました べっぴんはとむぎをたっぷりのせると相性ぴったりでした♪

朝からスッキリ晴れ☀️ 早朝ウォーキングに洗濯にと　お天気がいいだけで　身体が軽く感じますよね 昨日　ん　一昨日かな 1日に日付かわるあたりから　タマチャンの今回のビックセールに参戦😆 楽天　Q10 公式とあちらこちら飛び回りながら　お目当てを次々　ゲット👍 あ〜 楽しかったです😆 プロテイ

コクと酸味が詰まった 三十雑穀 完熟のトマトスープを使って　 簡単ナポリタン🍝 レシピはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/glwiwxyyzq8wxmrs 簡単過ぎて申し訳ありません🙏 でも、お味は抜群でした🍝

簡単ナポリタン🍝 〜がんばれない日の時短レシピ〜簡単ナポリタン🍝 ♡材料・三十雑穀トマトスープ　大さじ2・ピーマン　2個🫑・玉ねぎ　　1玉🧅・ハム             3枚🥩・パスタ ←お好きな太さのものをご用意ください。私は、絡みが良いので1