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【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 裸足🦶 うちの子どもたちと私　年がら年中　裸足なんです 裸足の効能（←冷え性の方はお勧めしないです） ①血流の改善につながる ②体幹、運動神経の発達に影響 ③リラックス効果 ④姿勢矯正 ⑤脳の成長にも良い とくに夏場の裸足は最高です‼️ 🎐ゴーヤチャンプル 夏

これまた今日も暑い1日になりましたが…😋 美味しいものでルンルン🎶🤗 プーも冷やし中華始めました～🤭💕 みらいのしょうがをタレに混ぜ トッピングに 漁つまみ(パリパリ焼き昆布)をパラパラ😋🎶 冷たいけど身体温まる冷やし中華になり 昆布のパリパリ食感が面白く 時間が経つと出汁のような 昆布になってく

【猛暑を乗り切るマル秘テクニックは、朝食を食べる事、特に朝は味噌汁を飲む事です】 タマリバの皆様おはようございます😊 いつもありがとうございます🙇 昨夜は年に一度の配信イベントの途中でやっぱり寝落ちしてました😓 普段からなるべく早寝早起きが習慣化されているのと、処方薬の関係で午前中の方がまだ

プーの通院も行って来て 今日は風があって なかなか気持ち良い1日でした～🤗🎶 プーの第1の猛暑を乗り越えるテクニックは…❗ まるで昭和のような状態の部屋にして クーラーの力を借りないことで〜す🤭🎶 暑さに慣れている身体は ちょっとした暑さには負けなくなりますよ～👍 ホットの飲みものやキッチン、ガ

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 すべての源は　『腸』　だと思います コレは夏に限ったことではなく　私は年がら年中　朝一『白湯』なんです とりあえず起きたら　まずお湯を沸かすことから始まり　白湯を必ず飲みます コップ一杯の白湯を弁当作りや朝ごはんの用意をしながら15〜20分ぐらいかけて飲みま

長男と夕飯を食べました　私も注意⚠️はしませんが　携帯持ちながらのご飯　行儀悪しですね💦 サイダーやコーラがあんなに好きだったのに　今は　お茶しか飲まないのだそう ☘️普通に素麺　葱の薬味 ☘️鯖の昆布巻き　キビ糖、黒糖粉、みらいのしょうが、味醂、顆粒出汁、醤油、酒の味付け　30分は圧力鍋で炊

８月ですか‼️ あまりの速さに焦ります💦 干してた梅干し　完成しました 今年の出来栄えは良好です ふわふわ柔らかいいい梅干しになりました ⭐️春巻き みんさんの春巻き連鎖です‼️ 今日は免疫あげるために　きのこづくしの春巻き 舞茸、しめじ、生椎茸、乾燥キクラゲ、キャベツ、人参、春雨 長男　11本

【タマリバ２周年、おめでとうございます㊗️🎉💐久しぶりのタマチャン商品と早速試してみました😍スイートチリソース料理】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 そして、２周年おめでとうございます㊗️🎉 夏バテ継続中ではありますが… 今日は家事の日と言う事で、今日は居宅支援

あまりにも暑いので 今日はお家🏠で朝の市風に🥰💕 たたきのマグロにたまねぎスープ🧅の卵焼き🤭🎵 やさしい味と味がたまりません🥰 っとは言っても… 写真📸が白くなってしまいました～😅

【2周年＆10,000投稿記念🎉】感謝の福袋をタマリバ限定で販売！ いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。なんとこの度タマリバ2周年と10,000投稿を記念して、タマリバ限定で感謝の福袋を販売いたします✨タマリバの皆様ならセットをみてお分かりかもしれませんが、今回のセットに組み込まれているアイテムはすべてタマリバから