食べるひまわりが出来たよ■材料・分量 こちらは はなはなさんの簡単低カロリーチーズケーキのレシピです ご覧くださいね🔺https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4kduy0bytdmpc41p・無糖ヨーグルト 400g✕2パック・オリゴ糖 大3・卵 2個・バ

おはようございます😊 今日も暑くなりそうですね 補水を充分し栄養も身体に入れて 週の中日を乗り切りましょう!そんなんで 昨日の残りの野菜炒め バナナ🍌 ショクササイズにカルピスと炭酸水で朝ご飯🥢 ぜ〜んぶ黄色⭐💛✨ビタミンカラー 昨日の夕飯です 💛冷し中華麺のサラダのせオクラとミニトマトのポン酢、

昨日 午後からのおこもりタイムに3品作りましたよ👍 ①紫蘇ジュースの寒天を 糸寒天ひと握りで作り ②紫蘇ジュースと黒酢を混ぜて 山芋の短冊切りを漬け込み わさびの甘酢漬けも細かく切ってジップロックに←お夕飯の箸休めです ③キャベツの1/4カットを玉ねぎスープと花藻塩をまんてん水液体で漬け込みました

とろろご飯【材料】2人分山芋 1/2本 皮を剥きすりおろす 300gマグロぶつ切り 適量卵 1個だし汁 50cc卑弥呼正院うすくちしょうゆ 大1べっぴんはとむぎ粉 大1ご飯三十雑穀黄 300g トッピング刻み海苔大葉千切り【作り方】①すりおろしの山芋をボールに入れ 卵割り入れかき混ぜる②だし汁とべっぴんはとむ

幾日か前の夕飯ですが いなり寿司におかず あげは味付けして冷凍保存してあったものを使用 らくですね←←👌 きゅうりとみょうがの酢の物は覚えてるんですが メインおかずを何したか忘れてしまいました💦 写真見てアスパラと揚げ豆腐の肉巻きでした 破竹とかぼちゃの煮物←まだ冷蔵庫に残り有ります! なのでタマ

DHCおやつにも!鰯の天ぷらスーパーで片口鰯が売ってました🐟ポップには頑張って捌きました!!天ぷらにどうぞ!!12尾綺麗に並んでパックに収めてあるのが、お値段299円。もう一つは、無造作に片口鰯が入ったパックのお値段は同じ299円。 時間と手間を考え 迷いに迷い後者を選び 帰宅後、開いた鰯に氷枕して捌きました🐟👌♦材料✰片口鰯

からだによいぱん■材料・分量・強力粉 160g・九州パンケーキ 40g・バター 15g・黒糖粉 15g・花藻塩 4g・ドライイースト 3g・絹豆腐 100g・明日葉 10(g・きな粉 10g 生地のまわりにまとわすもの・パウダーシュガーときな粉を混ぜたもの・バウダーシュガーとカカオパウダーを混ぜたもの・オリーブオイ

釣りに行くと決め ご飯の支度をダッシュで👊 魚の餌も行きに買わなくちゃ❗🎣 ごま油 一味唐辛子 にんにくすりおろしの砂肝を仕込んで置いたから 15分でおかず盛り付け 何処入ったか 慌てて食べ 出かけました🧢 まさかウツボが釣れるなんて😂思いもよらず 🌿紫大根の千切りサラダ 🌿ビーツと人参のラペひ

🍝マーメンナポリタン材料マーメン 2玉→熱湯で15分茹でるAジャンボソーセージ 1本 縦割りしてハス切りA人参 1/4本すりおろしAにんにく 1片 スライスAトマト 1個 皮を剥いて潰して入れる Aいんげん 2本→ハス切りAズッキーニ (輪切り3枚を千切り余ってたので使用)A新玉葱スライス 1/2ピーマン スライス

おはようございます😊 昨日の1日中雨☔から 打って変わって今日は清々しい朝です そんな爽やかな朝にピッタリ(カナ?笑)の朝ごパン食べました 特にドライマンゴーのが美味しかったです 今日も 1日 頑張りましょう 頑張ります☺️❗