三十雑穀スープde収穫野菜今日も収穫ホヤホヤのきゅうり🥒とトマト🍅で野菜サラダを❗今回はスティックきゅうり🥒に合うタレを🤗💕 ・三十雑穀スープ(味噌)・マヨネーズ・こなゆきコラーゲン・七味唐辛子マヨネーズと三十雑穀スープを2:1くらいの割合で混ぜ後はお好みで🤗💕 三十雑穀スープだけでも美味しいのですが…🤗💕プーの母親の好みの

屋台で健康スムージー■材料・分量一人分・バナナ 1/2本・キウイ 1/2個・トマトジュース 200cc・青汁粉末 1本・ちょーぐると 小さじ１・カシューナッツ 8粒■作り方①全部をミキサーに入れて混ぜたら完成です。 最近、毎朝飲んでるスムージーです。屋台でスムージーもありかな？と思いました😄仕上げにフルーツを添えてもい

とうもろこしで美味しさ一石三鳥💖夏になると美味しくなって屋台でも大人気で手が止まらなくなりがちなとうもろこし🌽一風変わった茹で方で美味しさ倍増🤗💕 ・とうもろこし🌽・水(とうもろこしが隠れるくらいヒタヒタで)・たまねぎスープ(お好みで)・三十雑穀スープ(お好みで) ①とうもろこしの皮を全体に一枚程残した状態で良く洗う②とうもろこし

美容芋羊羹屋台で歩き疲れた頃に野菜スイーツで栄養と甘さを🤤ホッと一休み🤗💕・さつまいも 200g・まめミルク 75cc・こなゆきコラーゲン 専用スプーン3※水 50cc※寒天 2g※ハチミツ

満足タマちゃんサラダ野菜不足がちな屋台でもこんなサラダがあったら身体がニコニコ🤗💕しかも一皿で結構な満足感➰😋 お好みの野菜で🤗💕今回は・レタス 1枚・キャベツ 1/2枚・ほうれん草 少量・ミニトマト 1個・ワカメ・春雨・3種ミックス炒り豆・黒のりパリッチ 〜ドレッ

三十雑穀のとうもろこしごはん■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・米 合・とうもろこし 1本・三十雑穀美 大さじ2・三十雑穀みそスープ 大さじ2・■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①お米にいつもの水の量をいれ、三十雑穀を加えて

屋台deヘルシーにらチヂミ屋台のちょっとしたものでは物足りない時にピッタリ〜😋たち歩きながら食べれるように生地にたまねぎスープと三十雑穀スープで味付け🤗💕 〜2人分〜・豆腐(絹がオススメ) 1/2丁・にら

簡単で美味しいオートミールおにぎり■材料・分量１人分だけ・オートミール 30g・水 60cc・しあわせ佃煮きのことわかめ 大さじ1〜2・いりごま白 適量■作り方①耐熱容器にオートミールと水を加えよく混ぜて、レンジ600wで1分20秒チンする。②佃煮を細かく切ってごまと一緒に①にまぜる。③ラップで握って出来上がりです。 自家製の生姜の

コールスロー夏にさっぱり美味しく野菜を沢山摂取できるコールスローをマヨネーズの力💪のみではなくタマちゃんLifeも入れてみました➰💕 ー4人分ー・キャベツ 1/4個・人参 1/3本・きゅうり 1/2本・コーン 適量・塩

三十雑穀と韓国風黒のりパリッチの焼肉丼■材料・分量2人分・すき焼き用ぎゅう肉 ８枚・キムチ ２つかみ・黒のりリパリッチ ２つかみ・ごま油 適量・塩 2〜3つまみ、お好みで・市販の焼肉のたれ 大さじ3〜4・こんにゃく米入り三十雑穀米 2膳分(今回は冷凍ごはん)・白ごま 適量 ■作り方①お肉を焼きながら、ごはんを器に盛り、キムチをのせる。②