【しあわせレシピ🍳】ヘルシーで美味しいスイーツ『ザクザク！ナッツクッキー』の作り方いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。タマチャンショップはこれまで、「しあわせ食」という言葉を大切に商品をお届けするだけでなく、食にまつわる情報や楽しさをお届けするために様々なコンテンツもお届けしてきました。そして今回よりみなさまに普段のお料理からも

秋は、衣替えやエアコン掃除など、やらなきゃいけない事が沢山あって、猛暑で枯れてしまったお花がいくつもあるので、植替えもしなければと、今日は土を買ってきました😅 年々、やることがスローなので、一日一箇所と決めてこなして行こうと、思ってます。 秋にむけて、まずはベランダリビングを綺麗にして、美味しい

腸活朝ごはん■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。１人分・プレーンヨーグルト 100g・ちょーぐると 小さじ1・しあわせドライフルーツ7種のレーズンミックス 大さじ1くらいお好みで・フライパンで煎ったオートミール 大さじ1・キウイ 1/2個・自家製紅天使の干し

腸活朝ごはん■材料・分量一人分・プレーンヨーグルト 100g・ちょーぐると 小さじ1・しあわせドライフルーツ 7種のレーズンミックス 適量・煎ったオートミール 大さじ1■作り方①プレーンヨーグルトに、ちょーぐるとを入れてよく混ぜ、他の材料を盛りつける。 タマチャンショップのオートミールは、フライパンで油をひかず

腸活朝ごはん■材料・分量一人分・プルーンヨーグルト 100g・キウイ 1/2個・ドライプルーン 1個・しあわせナッツくるみ、ピーカンナッツ 3粒・オートミール(フライパンで乾煎りしたもの) ・ちょーぐると 小さじ1 ■作り方①キウイは半分に切って、薄い輪切りにして、薔薇にする。②ヨーグルトに、ちょーぐるとを混ぜ

アボカドナッシュチョコサラミ🥑🍫皆さん体調の方は大丈夫ですか❔夏バテらしき方が増えていたので🥺プーの相当前にしあわシェアで紹介した栄養たっぷりの❝アボカドナッシュチョコサラミ❞🥑🍫の作り方を紹介🤩 〜写真の量4切れくらい〜・ホワイトチョコ 40g・アボカド🥑

今日は、植え替え用の鉢の土を処分して洗って干しました💦 毎日亀のようにのんびりと作業中です😅 汗を流した後は、自家製の梅サワーを一気飲み💦 LG21ヨーグルトに、キウイ、しあわせナッツとオートミールを煎ったグラノーラを入れて頂きました。 プレーンヨーグルトではないので、ちょーぐるとは、入れません

【タマコラム】今月のお気に入り商品紹介 タマリバの皆さん、こんにちは✨タマチャンショップのタカです♪  先月末に20年ぶりくらいに僕がインフルエンザ😷にかかり、こんなにキツかったかな？💦と思ってた矢先に、さらに家族全員にうつってしまう散々な事に😅日々の栄養摂取には気を使ってたのですが、より一層、栄養補給の大

この夏、納戸の収納部屋の整理をはじめました。 要らない物を処分して、使い勝手の良い収納にしたいと思っています。 一仕事のあとには、タマチャン商品をちょい足ししたご飯で、栄養バランスアップ😄 サラダに、オートミールとしあわせナッツのくるみをかけました😋

今朝も、ベランダの片付けと剪定のあとにゆっくり朝ごはん♪ プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて、フライパンで煎ったオートミール、しあわせナッツ、プルーン、キウイ、アマニ油をかけて頂きました。 前日に作ったバターナッツのポタージュを冷製ポタージュで頂きました。冷やすと甘さがまして更に美味しくな