こんにちは😊 私は　身体の使ってない筋肉を鍛える為に　杖道を習うことにしました　私のコンセプトは趣味で楽しむ　です なので　段を取るつもりはありません(笑) お昼に　はなちゃんの　綺麗な色（淡いグリーン）の ポテサラ ブロッコリーがないので　キャベツの千切りとブロッコリースプラウトを混ぜ、味付け

じっくりコトコト🥣 じっくりコトコト、キノコの旨みもプラスして寒じめほうれん草とかぼちゃで温める効果プラスしたスープ作りました ■材料・分量　２人分・薬膳スープ　大さじ2・水　300ml・キノコ・かぼちゃ・ほうれん草 ■作り方①お水の状態からキノコを入れて旨みを抽出！②沸騰したら、薬膳スープとかぼち

野菜たっぷりの雑穀スープ 冷蔵庫の残り野菜を入れて具沢山のみそスープを作りました😋時間が無かったので、大根と人参はレンチンして時短に。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・水　3カップ・三十雑穀みそスープ　大さじ3強・人参　1/5本・大根　4cm位・ロメインレタ

【るんるん🎵🤭の巻き】 今日はプーの秘密基地の 八百屋さんの大セールの日だったので 喜んで沢山連れて帰って来ちゃいました〜🥰 そのついでに… お気に入りのお魚屋さん🐟にもよって サーモンいくら丼を買って来ちゃいました〜😋🎶 そのお供に…🤭 薬膳スープで 水菜や海藻たっぷりなカップスープ🥣にしまし

届きました。届いたのは、味噌󠄀汁でも薬膳でもなく、出汁スープでした。 ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・適当・・・■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いて

超簡単スープ お湯を注いで混ぜるだけですが😅■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀薬膳スープ　大さじ1・糸寒天　適量・ふえるわかめちゃん　適量・いりごま　適量・熱湯　200cc前後お好みで ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごし

前日の薬膳スープのリメイク 前日の残った薬膳スープをリメイクして、雑炊を作り朝ごはんに頂きました。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・薬膳スープの残り　１人分・冷凍した三十雑穀の鯛めし　1膳分・たまご　1つ・自家製ブロッコリースプラウト　少々 ■作り方

昨日は　暖かかったのに　来週は寒くなるという 皆さん　気を付けましょうね 何時も　玉子たっぷりで　美味しそうな料理を見てて　プーさんの真似をしま～す カツ煮丼　何年ぶりかしら　揚げ物は一人になって　全然しないのでヒレカツを買って　贅沢に　玉子2個を絡めました 本当に　最後は何時だったかしら〜と

簡単薬膳スープ １人ご飯です。寒いので、三十雑穀スープを使って白菜と干しエリンギのスープを作りました😋小さな干しエリンギが入った物が売っていたので、2日間天日干しした物を使いました。 ■材料・分量・１人レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・水　 500cc・三十雑穀

こんばんは🌙 待ちに待った麻辣湯 鍋にしました😊 辛いけど 程よい辛さ 和風になっているため　食べやすい そして、、、 めちゃ美味しい✨ すごく美味しい😊 デラうま😊（美味しくて方言でた） チゲも好きですが 違う辛さ 美味しいしあわせをありがとう😊