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さやいんげんとお豆のしあわせサラダ ななつのしあわせオイルがサラリと美味しい絶品シンプルタレ ■材料・分量・さやいんげん　約20本・きゅうり　1本・蒸しまめサラダ　1/2袋(50g) ◻タレ材料・玉ねぎ　1/2個・バジル（またはパセリ）　適量・しあわせオイル　大さじ3・レモン汁　大さじ2・こなゆきコラーゲン　5ｇ・

糖質オフ🤎コラーゲン入りおからのブラウニー ■材料・分量(8個分） 　1個あたり糖質1.3g・カカオパウダー　20g・こなゆきコラーゲン　10g・お湯　60ml・ココナッツオイル（無味無臭）　60g　　　・ラカントホワイト　50g　（かなり甘さ控えめなのでお好みで調整してください）・全卵　2個分・おからパウダー　30g・ベーキングパウダー　小

ラスクはトーストの仲間ですよね🤭 家にラスクがありましたので、あっという間にミニトーストの完成です！ 1、水分の少ないギリシャヨーグルトにこなゆきコラーゲンと蜂蜜金柑を混ぜます。2、ラスクに1を乗せて、さらに金柑乗せて出来上がり👩‍🍳　 甘さの調整は1の蜂蜜🍯で💕

私の🍞1枚レシピ ◆材料◆（1人分）・食パン1枚（お好きな厚み）・ゆで卵一個・ハム・キャベツ・チーズ・トマト（お好きな量をどうぞ）・黒胡椒A べっぴんはとむぎ,こなゆきコラーゲン,ちょーぐると,マヨネーズ各小さじ1◆作り方◆①食パン1枚を半分にスライスします（私は薄めが好きです）②ゆで卵をボウルに入れてフォークでつぶ

小夏寒天ゼリー ◆材料◆2人分（1人2個分は余裕✨）・小夏２個・寒天ゼリー2g・ラカント大さじ2杯・みらいのこうそ・こなゆきコラーゲン各小さじ2杯・水400cc◆作り方◆①小夏1個は半分に切って果汁を絞ります。よく揉むと沢山しぼれますよ。1個は飾り用に切ります。②鍋に水と寒天とみらいのこうそとこなゆきコラーゲンとラ

しっとり玄米サンド 皆さんの玄米サンドをお目にしてどんどん食べたくなったので好みのしっとり玄米サンドを作ってみました🎵しっとりしたパン🍞とタマちゃんサラダチキン🐔が美味しくサンドイッチを食べただけでカルシウム・食物繊維・コラーゲンの栄養満点💮朝から笑顔☺️が止まらないサンドイッチになりました🤗💕  

簡単、栄養満点幸せヨーグルト ■材料・分量・タマラボに入っていたドライパイナップル・しあわせドライフルーツ・無糖ヨーグルト・こなゆきコラーゲン・みらいのこうそマスカット味 ■作り方①グラスに無糖ヨーグルトを入れる。②ドライフルーツフルーツを入れる。写真ではドライフルーツが見えていますが、実際は全部埋まるくらいに上からま

フルーツどっさりヨーグルト ■材料・分量・しあわせドライフルーツ・ドライフルーツパイナップル・みらいのこうそマスカット味・こなゆきコラーゲン・りんご（ふじ、王林）・バナナ・無糖無糖ヨーグルト  ■作り方①りんごをお好みの大きさに切る。（私は薄めの子どもでも一口で食べられる大きさに切りました。）②切ったりんご

とろけるベイクドレアチーズケーキ チーズケーキの中でも好きなベイクドレアチーズケーキ❤️を作りました。写真では分かりにくいですが、とても柔らかいチーズケーキです☺️ ■材料・分量タルト生地（18センチ２枚分）・米粉　150g・ミックスナッツ　30g・まめミルク　大2・無塩バター　100g（2センチ角にしておく）・卵　1個・

♡シメのお蕎麦♡ ♡シメのお蕎麦♡ 【材料】⚪︎ひきわり納豆⚪︎おくら⚪︎大豆麺⚪︎こなゆきコラーゲン⚪︎三十雑穀出汁スープ 屋台でシメにいかがでしょう☺️ お好きな麺類をゆがいたら、⚪︎こなゆきコラーゲンたっぷり納豆⚪︎刻んだオクラをトッピング 三十雑穀出汁スープをかけて出来