冬空ですね タマリバの今月のテーマのおかげで　冬への準備は万端です‼️ あっ　ファンヒーター　まだ出してなかった😅 🌺鶏もも肉の生姜焼き 豚ではよくする生姜焼き 鶏でやっても美味しいんです ①鶏もも肉を一枚を4等分にして　分厚いところは切り込みを入れて　均一の厚さにする→塩麹揉み込む→片栗粉をま

昨日はお散歩日和な1日でした😊 お友達と一緒に電車に乗り込みふらっとお出かけ🚃 各駅停車で行ったら2５分のところ　たまたま特急に乗ることができて10分で到着！ 観光名所にもなっている蔵造りの町並みをお散歩してきました 食べ歩きもできるのでたくさんの人が集まります🚶‍♀️ 出来たて半熟卵の天丼　美味し

早速たまねぎスープをたくさん使っています🥰 子供達は更に納豆チャーハンにしました🤭 モリモリ食べてくれるので、たまねぎスープやねぎ、納豆で栄養も満点です✨ 温活は温かいスープや甘酒+みらいのしょうがを毎日摂るようにしています。 今日は急に寒くなりましたが、芯からぽかぽかしていつもより暖かく過ご

里芋とかぶのポタージュが気に入ったので また作りました 少しレシピを変えて 甘酒も入れて甘さをプラスしました 好みの味に仕上がって満足でした☺️🍀

寒い　朝が　やって来ました🧣🧤 日本海側にも　雪になるようです😆 少しだけ　常備菜を作りましょう 蕪の葉で1品　さつまいもで1品　鯖缶で1品 納豆麹とゆで卵を　加えての1品 ●蕪葉…細かく　刻んで　胡麻油で炒め醤油少々と　胡麻を振りかける ●スイートポテサラ…さつまいも🍠茹でる 　　プレーン

おはようございます😊今日も一段と寒さが増す朝ですがお昼はポカポカになる予報！ 寒暖差が激しいと体調管理も難しくなってきます💦 体調崩さないよう十分気をつけて過ごしたいと思います😊 昨日はトマトスープをアレンジして作ってみました！ 器に豆腐、キムチ、玉ねぎスープを入れて上にトマトを乗せたチゲ風トマト

ひとり晩ごはん✨ 生ダラと冷蔵庫の残り野菜とたまねぎすスープで簡単鍋にしました。1人なので鍋で作りました。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・生ダラ　1/2パック（二切れくらい）・水　600cc・たまねぎスープ　小さじ１・豆腐　１パック150g・キャベ

朝のスープをリメイクして三十雑穀のリメイクリゾットにしました😋 冷凍しておいた三十雑穀白を入れた冷凍ごはんをチンして、たまねぎスープと一緒に煮込んだだけです。 寒い日にはピッタリの温活ご飯になりました💓

こんばんは🌃😊 まだまだ何だか毎日バタバタしている中　職場のスタッフが2人退職しその分　新しく覚える事が多くて　プチパニックです🤣覚えられない〰️😂笑📄 今月に入り知り合いからのお誘いの連絡が急増🤔🍚 （家庭の事情は話してないのですが…）体重ﾔﾊﾞｲ🤭 自炊する日が少なかったですが　美味しい物を沢

１週間が早いですね いつも　『あっ　月曜日や』ってなります😅 土日　しっかりオフを楽しんだんで　今日はガッツリ仕事しました💪 合間に　薬味麹は仕込みましたが😆 🌺イワシ炊いたん 今年は小ぶりの　いいイワシが安く売ってます 頭とお腹取って　酢でしばらく炊きます これで　骨まで食べれます アクをそ