紅くるりのチーズサラダ   ■材料・分量2〜3人分・紅くるり100g 　千切り・大葉　2枚　千切り・新玉ねぎスライス　30g・A三十雑穀出汁スープ　小さじ2・A味噌　小さじ2・Aオリーブオイル　小さじ2私は白太胡麻油使用しました ・A胡椒　少々・A酢　小さじ2・キリクリームチーズポーションタイ

タマリバの皆さん おはようございます☺️ 大きな地震ではありませんが　あちこちで小刻みに揺れてます　前触れとは思いたくありませんが　用心に越したことありません　心したいと思います🫡 一昨日　お花やさんに立ち寄り　ここには多肉ちゃん無いなーと探しつつ　チューリップやストックや水仙の香りが　心を癒して

「タマリバのプレゼントキャンペーン」で頂きました💓 ぜうすさんからの、嬉しいメッセージと一緒に✨ また、一枚宝物が増えました☺️ ありがとうございました💕 何かお料理して投稿しようと思ったのですが、開けると危険なので、当選報告に変更させて頂きました😅m(__)m

昆布紐昆布巻き   ■材料・分量14〜15本・鯖フィーレ　2枚(スーパーで2枚入りで販売してると思います)・早煮昆布　一袋・みらいのしょうが　大さじ　1・粉黒糖　　大さじ2・みりん　　大さじ2　・酒　　　　大さじ2・醤油　　　大さじ2　・顆粒だし　大さじ1・浸した昆布水　500cc・ゆずスッパイ

おはようございます😊 今日の最高気温は、昨日の暖かさと打って変わって、10℃で　寒さ厳しい1日になります そろそろ起きなくちゃ!! 昨日の2回目焼いた　失敗スフレをサラダと朝食代わりにします 昨晩は直ぐに出来る親子丼でした。 玉ねぎ、鶏肉🍄‍🟫干し椎茸、エリンギ、エノキ、舞茸のきのこ具沢山に 酒

くるみ味噌の焼きおにぎり ■材料・分量・1つ分・海の三十雑穀米のおにぎり　1つ・太白ごま油　大さじ1/2・くるみ味噌　大さじ1強・柚子の皮　少々 ■作り方①黒米を足して炊いた三十雑穀米をおにぎりにして、フライパンでじっくり焦げ目がつくくらいまでやく。②くるみ味噌を上に塗って、トースター200度で、味噌に焦げ目がつく

ゆっくりし過ぎて　こんな時間　タマリバを朝から2時間程さかのっぼっていました😄 目にはよろしく無いですね　あっ！　クコの実食べるんだわ❤️ 昨晩焼いたスフレを切り　やさしいルイボスティーで一息です 上には　タンパクオトメはんなり宇治抹茶とこなゆきコラーゲンパラ〜ッといい感じです 一晩寝かせたら　ま

主人が会社の帰りに近所のイタリアンでお惣菜を買って帰宅したので、自家製のからすみなどと一緒に盛り付けました😋 頂きもののラザニエッテがあったので、合い挽き肉とこなゆきコラーゲンを入れて、ピザようチーズ、パルメザンチーズをのせてオーブンで焼きました😋 ボリューム満点でお腹いっぱいになりました💓 す

米粉のヨーグルトスフレケーキ ■材料・分量・米粉　30g・カルシウム糖　80g・ホエイ抜きヨーグルト　150g・卵2個・抹茶    6g・こなゆきコラーゲン　小さじ2・タンパクオトメはんなり宇治抹茶　10g・レモン🍋皮すりおろし　少々・レモン汁　小さじ2■作り方①半日ホエイ抜きしたヨーグルト、卵黄、半量の砂糖

こんばんは😊 嬉しいお知らせが有ります 　私も　まさかの　べっぴんはとむぎプレミアムショコラの当選品がこなゆきコラーゲン(分包)添えられて届きました　嬉しいお言葉の数々をくわちゃんから頂き　とても嬉しいです❣️　有り難う御座いました🙇 そして元気な私が落ち込んでしまったご近所のお話しです 道はさん