こんばんは 今日も冷えました　最高気温10℃いったかな？くらいです フェイシャルエステの予約時間の都合がつかなくて💦　キャンセルになり残念でした マグロの酒盗を買いに　隣町の沼津に行ってきました 夕方1つを開けようと思ったのに　忘れました　チーズと相性良いとか聞きました　まだ食べたこと無いのです

今日　あらかじめ　有休とってました　 何するって家の掃除と整理整頓←これは1時間くらい🧹　あとは　デモインフォマーシャルショップに出かけ　健康に関する話しで　メモとって来ました　沈黙の臓器肝臓についてお話し 肝臓を労るのに…どんな栄養成分を摂取すると良いのか!?それは…と言う内容の話でした😄　味見で

寒さが身にしみるの言葉がピッタリの1日ですよね🥶 💮春が待ち遠しいです お昼に三十雑穀チゲと完熟トマトを同量合わせたスープにトマト、きやべつで水餃子　餃子が冷凍庫からなくなって良かった←冷凍庫渋滞を一昨日から減らしてます😅　手軽に美味しく出来ました 夕飯は刻みしょうがと三十雑穀味噌󠄀スープ　具は大

不出来←秀樹になりたかった米粉パン🤣 ♦️材料 米粉　50gベイキングパウダー　3g水　60cc三十雑穀完熟トマトスープ　1cmたまねぎスープ　小さじ1/2 ♦️作り方   ①ボールに全ての材料を混ぜる②耐熱容器にラップを付けて①を流す私はおわんを使いました③何もかけず　レンチン2分　で

タマリバの皆さん　こんばんは　 先程　“私のひとさら”でスタッフのぜうすさんが選んで下さりバッジ🎖️を頂きました 　ありがとございます😊 今日も　張り切って　朝　昼　晩なんですけど　 皆さんに　落ち込んだ話しを聞いてもらいたいのです 今日は私、Ｗワークの日でした　夕方から2時間だけですが　腹持ち

明日も　1日お休みって　ほっとします こんばんは😊 寒くて寒くて　布団からは出たくない(何もしたくない！)日でした😂 朝はレトルトカレーをお粥にかけて　おかかかけの新玉ねぎスライスで終わり　(朝とお昼とで1食　働かないとお腹空かないものですね〜)夕飯は ・三十雑穀海にベビー帆立入れて炊き込み飯

後片付けが終わり　 チャイ☕をのみながら　柿を食べて　ゆっくりくつろいでます キリのクリームチーズ除いて　あとはお野菜のおかず 🌶️🧅🥕🥔🍄‍🟫🥬　なのに物足りなさは有りませんでした😄 特にレンチンで出来てしまった風呂吹き大根　温まりとても美味しかったです😋 今晩は　今日も日中　暖かな日

卵焼きがパンですか？! こんにちは　秋晴れですねお出かけしたい気分ですが　それをこらえて勉強してます 気晴らしにYouTubeのお料理見て　簡単に作れそうで卵焼きがぱんになる🍞を真似っ子してみました　オリジナルならではないです😅 ホントかな??と実験とお昼を兼ねて作りました■材料・分量・卵3個・キャベツ

これもソーメン ■材料・分量2人分・ソーメン2束・挽き肉　200〜300g・片栗粉またはコーンスターチ　大1・A   三十雑穀完熟トマトスープ　大1・A   たまねぎスープ　大1/2・A   マッチャンウマリッチソース　大1・A   トマトジュース　大3・A   &

おはようございます　 ここのところ　投稿しようと意気込みだけは　人一倍あるんです　が、夜になると　お休みモード　寝るの早いんですね💦😪 まとめて　投稿しなくては　渋滞が起きています🚙🚗🛻🚐🛵🤣 なので　見栄えを気にせず　昨日のお昼と　お夕飯の投稿を合わせてします　 こちらはsummerさんの