おはようございます😊 昨日の投稿が出来てなかった笑 〜三十雑穀米のライスバーガー〜 ・雑穀米茶碗やや多め① ・ハンバーグにするひき肉1人分 （生姜、塩、こしょう、たまねぎスープまたは出汁の素） ・卵① ・米油適量 ・好みのソース （ケチャップ、マヨネーズ、醤油など合わせる 三十雑穀スープがあれば

とっても簡単・早い・粉無し・フライパンで、出来る😄　　『バナナ🍌シードブレッド』 ●材料…バナナ(1本)　きな粉(大1)　玉子(１コ) 油(小1 グレープ🍇シードオイル)　シード(ひまわり・クコの実・レーズン)ヨーグルト・いのちのワイン(小1)・蜂蜜(無くても) シナモン(少々) ✜作り方…バ

ローストポークとサラダのご飯にしあわせオイルをさっとかけました🥰 しあわせオイルは香りがよく上品なお味なので、サラダによく合ってとっても美味しかったです✨ 今日は久しぶりに児童館のような所に行ってきました✨ 兄弟で遊びたいものが違うので2人を連れて行くのが毎度大変です🤣 最近はお兄ちゃんがよく

実体験　part３😆 『やさいのお守りUVクリーム』 『ショクササイズ』に続く第三弾 『みらいのこうそ　レモン』 長女は毎晩　こうそ＋いのちのワイン＋こなゆきコラーゲンを飲んでるんで　合宿もみらいのこうその分包を持っていきます 昨日の試合で　身体中つった後輩に　いつも私が言う 『疲れた時は倍量で👍

やっぱり雨が降ってきました。 予報なんで当たらなければいいなと思っていましたが🌧️　明日も昼過ぎまで雨の予報。 今日は雨が降る前にちょっとだけ桜🌸見てきました。ここ数日夏日で今日も半袖でもいい位でした。桜は一気に咲いていてまんまるの桜🌸をみたくて😊 散り始めても美しい景色となるひととき楽しみたいで

今日は朝から雨☔かと思いきや👀❗❔️ ガンガン晴れて遊んでいたら👀❗ 急に真っ暗になって雨☔💧 不安なお天気でした～💦 早番で早朝から瞬間で作ったお弁当 📍やさしいルイボスティー 📍三十雑穀おにぎり🍙 📍たまねぎスープ🧅味のレンチン卵焼き🥚 を持って お仕事に行っていたら今年度も今日が最後🤗 卒業

オサカーナが好きでよく食べています🐟 お気に入りポイントは、 ・種類が豊富でどれも美味しい♪ ・パッケージがかわいい！ ・友人へのギフトにも喜ばれる🌸 写真のからしれんこんミックスは ピリ辛で美味しいです♪ おさかな、れんこん、アーモンドのループで止まりません☺️ これからもリピートしますね♪

昨日は暑かった!!　走るバスの桜🌸道は三分咲き、目黒川も　同じようだ 午前の仕事帰り　スーパーに寄った　渋谷まで足伸ばして弁当セールに行こうかなとも思ったが、花粉がね〜と🌳🍃🌳 時間的にまばらなお客　昼、昼　何にしよう? う〜ん　目に止まった　握り　島寿司なんだ? 漬けのようだが　初めてだわ〜　ウ

生のアトランティックサーモンといくらの親子丼 ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・生のアトランティックサーモン　・お米　2合・三十雑穀黒　大さじ2＋水60cc・さしす

昨日の　やさいのお守りUVクリームに続き　今日はショクササイズを‼️ 今日の出来事は　私もびっくりしたんです 今日から長女の試合 後輩が　ダブルスの後　すぐにシングルスの試合に入りました 実はテニス🎾って過酷なんです ゲームを６で１セット　 3セットマッチで２セット先取勝ちなんです 長いと3時間