こんにちは😊 もう　10月も終わりに近づく今日は30日　 あれよあれよと過ぎ去って行きますね　もっとゆっくりでも　良いのになぁと　思うこのごろです　 自分に問いかけてます 忙しかった?　 はい 寒暖差に身体が付いて行けなく休養したね! はい タマリバオンライン座談会楽しかった? 楽し過ぎ

おはようございます　先日の　グッバイ夏バテ夕飯です お店の味再現したくて！　ハンバーグカレー←お店の大きなハンバーグカレー　 スパイシーな味を極上スパイス喜と　しあわせカレー辛口を市販のルーに混ぜました　増々の辛さ　夏バテ吹っ飛びますね〜🍛 後から　みらいのしょうが　入れて見たらと…思いました

今晩は　待ちに待った座談会です❣️ 19時にお夕飯を食べました 　　 タルチキのタルタルソースは　茹で卵3こに玉ねぎスープ、玉ねぎすりおろし、きゅうりみじん切り　胡椒、マヨネーズ、純米酢、オリゴ糖　で和えました　宮崎都城市に想いを馳せて😚　 寝落ちしてタルタルソースのことだけ書いて投稿💦 日にち

おはようございます😊 昨日の1日中雨☔から　打って変わって今日は清々しい朝です　そんな爽やかな朝にピッタリ(カナ?笑)の朝ごパン食べました　特にドライマンゴーのが美味しかったです　今日も　1日　頑張りましょう　頑張ります☺️❗

昨晩のご飯です　なんか寒い日でしたね☁️🌧️! エネルギーに変わりやすいと言われてる　大和芋 ・大和芋でマグロ入りとろろにとろろ〜んトッピング☺️ ・きのうの　ふきの煮物 ・麻婆春雨　中辛にひまわりの種、糸唐辛子トッピング ・キャベツの旨塩　玉ねぎスープ、ごま油、すりゴマ、べっぴんはとむぎ粉入りの味

おはようございます😊今日を仕事頑張れば2 3、4、5、6日はゆっくり出来ます 充電したいと思っています🎶✨🎶 昨晩はシカゴピザを自己流で作りました　🍕中身は三十雑穀完熟トマトスープを多めに入れた　トロトロスープをSTAUBで作りました　蓋を開けると　人参と新玉葱は溶けて形が何もありません❗豚の角

オクラと豆腐のポン酢ジュレ 材料　　1人分豆腐　50g 小さいパック1オクラ　4本　春オクラ鹿児島産でした赤わさび菜の茎　少々　無くても可ひまわりの種　少々 ジュレジュレを取り出しA粉寒天　5gA水150ccAポン酢　大1A玉ねぎスープ　小1 作り方①鍋に水と寒天を入れて煮溶かす②残りのAを入れて冷蔵庫で冷

お夕飯は　レトルトカレーだけの予定でしたが　スープと　春巻きを作ることが出来ました　 夕飯を簡単に済ませてしまおう!って思ったのは　何故かと言うと　放射線治療の後遺症です　日焼けの度が　日増しに強く出てくるんです　先週末で治療が終了した時は疲れ易くなったけれど　大した事無いぐらいの勢いでした☺️

生桜えびで炊き込みご飯と天ぷら 炊きたてのお釜の中！材料桜えび　30g生姜の千切り　一片酒　大2塩　小1/2　花藻塩使用お米　2合水　適量みらいのしょうが　小1しあわせベジ畑海藻ミックス　一握り 作り方材料をお釜にすべて入れてスイッチ🔛 桜えびの香りがなんとも言えない美味しさです✨🦐✨

冷やし中華を追いりんご酢で ■材料・分量　一人前・冷やし中華面　菊水のを使用・スープ　　　　　　"・りんご酢　大2・錦糸卵　卵1個、黒糖粉小1と1/2・ミニアスパラガス1袋→3分茹でる・きゅうり千切り　1/2本・ハム千切り　3枚　無塩せきハム使用・スライス椎茸煮物→みらいのしょうが、だし粉、醤油、黒糖粉、みりんで煮ました!甘辛