嬉しい〜春ごはん!! 昨日届いたプレゼントを早速食事に取り入れてみました🎶🎶 ●三十雑穀米(黒)炊き、べっぴんはとむぎをトッピング、プチプチ最高〜 ●メインはホタテ、さつまいも🍠(600w4分)頂いたサーモンをオリーブオイルで軽く炒めます ●鯖缶(水煮又は味噌󠄀汁を切る)玉葱(600w2分)人参

こんにちは😊卒業式終わりました(*^^*) 最後のHRでの挨拶、感極まって涙が出そうでしたが何とかこらえました💦クラスのみんなとはまた専門学校で会えるので１ヶ月後、違う制服で笑顔です会えることを楽しみにしておきます😊 昨日は白身魚を素焼きにして上からニンニクポン酢のタレをかけてみました！ ニンニク

またまた豪華シリアルを作りました😊✨ いつものシリアルに＋でタマチャンのナッツと、べっぴんはとむぎのプレミアムショコラ仕立てが入っています♪ 香りも食感も良いので、朝からしあわせ〜な気分で、素敵な1日が過ごせそうです💞 べっぴんはとむぎはそのままでもとっても美味しくて、アレンジも色々とできるので

shioriさんで遠のいてるなんて私とかどーしたらいいんですか😆 いつまでも女子はひな祭りには女の子ですからね🌸 そぼろ丼食べに来てください🎎🩷 怪我が心配おかけして💦 ドジというかそそっかしいというかお恥ずかしい🫣 働く細胞のおかけで治りが速い気がします✨タンパクオトメ？はとむぎ？こうそ？のおか

こんばんは！🌛今日も一日卒業式練習からの車校でした！いよいよ明日が表彰式、明後日が卒業式になります(*^^*)今回は都合が合えば父も参加できるみたいなので楽しみです☺️ 昨日の晩御飯は豆腐のもちもち焼きにチョレギサラダです！モチモチ焼きにはキムチを入れました！そのままでももちろん美味しいですが、マ

いつものシリアルのお味まで引き上げるべっぴんはとむぎプレミアムショコラ仕立ては優秀ですね！

こんばんは😊昨日は1日熊本にお出かけ＆コストコへ行っていました！山道を通ったのですが、道路の脇は雪がいっぱいで凄かったです！この三連休他の地域も雪が凄かったみたいですね💦 今日は暖かくなって良かったです！ 昨日の夜は豆腐のべっぴんサラダにしました！味付けは玉ねぎスープとゴマ油、トッピングにべっぴん

昨日あるものを激安の55円でGETしたプー🥰💕 さっそくヘルシーで健康的な グルテンフリークッキー🍪にしてみました～🤭🎶 レシピはこちらでどうぞ🫴 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/6ysq7ddpwzy4oixb べっぴ

おからクッキー グルテンフリーのクッキー🍪ができ健康にはもちろん❗ヘルシーで美容にもピッタリのクッキー🍪になってくれました🥰💕 …8〜9枚分…おから　　20gべっぴんハトムギ粉末タイプ　　3gきな粉　　3gココナッツオイル🥥　　3gまめミルク　　1.5g(小さじ1/3程)(牛乳🥛·豆乳でもOK👍)&nbs

ランチはここばばさんのチーズナッツに少し手を加えてチョイスさせて頂きました🙇一人分なので玉子焼き器を使いました。 とろけるチーズ2枚、ナッツとはとむぎを乗せ弱火で蓋をして数分あっという間にプチプチ周りが溶けて来ました火を止めまぁいっか🤔😄 ✜食パン+とろけるチーズ+ナッツ+はとむぎ ✜じゃが+玉