◯タマチャンパラダイスと夕食◯ 今日はスパイラルテーピングの整骨院へ行って来ました🚶 道中は、白のハナミズキが満開🌸 腰と膝の痛みしか言ってないのに、「左脚酷いね」とさすが東洋医学系🥼 身体の歪みが整えられると、怠くなるので、行きは３０分だったのが、帰りは休み休み４０分かかりました💦 時間通

『ヨーグルトチーズケーキ〜柚子味🍊〜』 和の材料を入れた砕いて混ぜて冷やすだけの 簡単レアチーズケーキを作りました♪ いつも通り目分量！！適当です笑笑 ヨーグルトとサブレ、ゼラチンだけは袋や容器に表示されているので確実にこの量です😆 ちょっとずつ気候が暖かくなってきたので春夏でよく作るスイー

今日は朝からタンスの断捨離を っと言っても数段分なんですが😜 暑くてなかなかすすまなか進まなかったんです💦 お買い物に行って 様々なヨーグルト 今までのヨーグルトとは違うヨーグルトに 興味を持ち始めて親子で今日は Oikosを購入してみました～🥰💕 『コレもあっちも気になるね〜😋🎶』 タンパ

皆さんから『昨日から暑い🥵暑い🥵❗』 っと投稿を聞いていたら 今日はプーのところが室内は28℃まで上がり 職場ではクーラーまでつけちゃいました〜🥵 もうすっかり夏🎐🥵 お買い物に行って 玉ねぎ🧅1玉48円🤭(超BIGサイズ) 人参にんじん🥕3本198円など お安いお野菜を買っていたら…👀❗ 見かけ

知っている方も いらっしゃるでしょうけれど タマリバは🍀タマチャンのゴールデンウィークに、関係なく門は開いてます🔛但し〜かしらという疑問❓は、休み明けで🙇 もし エー 本当？と思う方は目安箱見てね👍 よっかさんの答え 頂いていま~す🗣️ 午前中の仕事終わり バス🚌の中 ハナミズキの白が眩しい 綺

べっぴんはとむぎ、ひまわりシード、砕いたシリアルなどを溶かしたダークチョコがけにしたものを作りました☺️ べっぴんはとむぎのプレミアムショコラ仕立てが好きなのでそんなイメージのものです☘️ ヨーグルトにトッピングすると美味しかったです🌸

◯お出かけ◯ 今日は地下鉄に乗って、中心部へ🚇️ お供はもちろんショクササイズ🥤 街中、花盛り🌷 金券ショップが無くなった所に、水槽が🐟️ ニモがいる〜🐟️ アスファルトやタイルを一万歩は、脚が釣る🦵 回復に時間がかかりました💦

タマチャンショップ本店の投稿を見てると 出てくる宮崎県の『チキン南蛮』❗️ 甘酢の鶏にタルタルのかかったビジュアルを見てタルタル飲めると言うくらいタルタル好きな旦那さんは美味しそうと見せる度につぶやいてます😂 というのも、こちらのチキン南蛮はタルタルではなくてケチャップとマヨを混ぜたオーロラソース

昨日の タンパクオトメソイミルクティーの美味しさで 頭の中がミルクティーになってしまったプー🤣🤣 『飲みたい〜🤤🎵』 って誘惑に負けそうになっちゃいます😜 そんなお昼ご飯には 冷蔵庫にあるものスパゲッティにしました 🎗️トマトソース 🎗️ほうれん草 🎗️玉ねぎ🧅 🎗️キャベツ🥬 🎗️ちくわ 🎗️

大好きなプロテイン タンパクオトメまろやかカカオ味🤎 私のプロテインに対するイメージを 払拭してくれたプロテイン✨✨ 他にも色々購入しておりますが、 甘いものをいただきたくなった時には まろやかカカオ味♡ こなゆきコラーゲンたっぷり、 無調整豆乳で割りました。 トッピングには、 カカオパウダー