###　ふふふ　### ＫＩＴＴ博多マルイから！連れて帰ってしまいました❤️ 気になってたワカメッチ 初のモロコッチ🌽 しあわせココナッツ しあわせナッツ　クリーミークリーミー 罪悪感が無い分、余計に食べてしまいそうです😭 今年の豪雨被害は、これで終わりますように🙏

タマリBar～今夜のお客様は、妃奈子さん～【インタビューVol.14】ここはタマチャンショップのスタッフが不定期で営むタマリバのはずれにあるちいさなちいさなBar。その名も「タマリBar」。今夜来店したお客様は、妃奈子さんです🍷✨いつもタマリバで元気いっぱいに交流してくださる妃奈子さん。今回、直接お話を伺い、高校生とは思えないほど落ち着いており、食生活にもしっかりと気

明日から少しお天気悪くなるみたいですね 私の最近のお楽しみは　朝ドラ 4月から始まった『虎に翼』 日本史上初めて法曹の世界に飛び込んだ、一人の女性の実話に基づくオリジナルストーリー これがとても面白い‼️ ナレーションの尾野真千子さんも面白い 今朝なんか（いつもBSで見てるんで早い時間なんです）見

9月最後の日 締めくくりは超腸活🤣 食物繊維だらけやん とさすがの私も思いました😅 【 ごぼうハンバーグ定食 】 🍁ごぼうハンバーグ ハンバーグにごぼうを入れました いつものハンバーグと作り方は一緒 ごぼうのささがきを入れるところだけ プラスです ささがきは短めのがまとめるとき飛び出ないのでいい

夏の疲れがそろそろ見え隠れ 母はコンコン咳を💦 旦さんもあちらこちらでうつらうつら🤣 子どもたちはいたって元気💪 なので 今夜は 【 身体にいいもん定食 】 🍁ささみの紫蘇チーズフライ これは先日 はなはなさんがささみのロールフライを焼かないで作るのを投稿されてて そこからささみフライが食べた

なんちゃって冷やし中華暑い日にはそうめん➰😋野菜が無くなりがちですが〜なんちゃって冷やし中華風で野菜も一緒に🤭❗ 〜1人分〜そうめん 1束ミョウガ 1個(薄切りに)キュウリ🥒 1/2本(細切りに)大葉🍀 2枚(細かめに)メンマ

今宵の一品 【 季節先取り　ゴーヤの梅あえ 】 今日の天気にはちょっと早かったかな　と後悔ですが ゴーヤ大好き家族　ゴーヤを見つけたら条件反射で買ってしまいました😅 ①ゴーヤを縦半分に切り　中のワタをスプーンで取ります 苦いのが苦手な方はしっかりと ②薄切りにします　苦いのが苦手な方はスライサ

風味豊かなおにぎり暖かいとサッパリなおにぎり🍙もオススメ🤗🎶っと言うことで今回はシンプルにエノキーニョ(うま塩)🍄とワカメッチをまぶしてみました✨ エノキーニョの“スルメいかのような噛めば噛む程味にコクが出てくる”特性をいかしてみたら…ご飯の甘さとエノキーニョのキノコ🍄のコクとうっすらと付いた塩味で美味しいご飯に🎶

今宵のおつまみ🍺 【 オクラの梅ワカメッチ和え 】 今日は暑いぐらいの気温 さっぱり梅味で🍺　いっちゃいましょう👍 ①オクラを塩で板ずりし沸騰したお湯で茹でる ②茹でたオクラを切ってボールに ③梅干しをたたいて②に ワカメッチも粗くくだいていれて混ぜてひまわりの種のトッピング 完成です‼️

好きな物詰め合わせ🍙今日は小春日和ですねついに半袖の登場です☀️そんな日におにぎり大好きを詰め合わせました🍙 森の三十雑穀・タマラボのワカメッチ梅・大葉・黒のりパッチ 森の三十雑穀のご飯を炊き梅をたたき大葉を千切りにしてまぜまぜ🍚のりパッチをかけて頂きました🍙 ワカメッチのザクザク感が好きでしたぜひオンラインでも販売し