◯ストック ボックスの整理の結果◯ なんと！ 賞味期限が１年前の、生協で買ったレトルトカレーが６個も出て来ました😱 原因は、黒っぽい包装で、１番手前になってた事💨 ちゃんとローリングストックが出来てない😥 なるべく早く、消費して、次のストックを買っておかないと💦 ご飯には、三十雑穀の黒が入

今日はカラッと晴れ🌞てくれるはずが…👀❗ 朝からずっと雲っていて💧 20℃程度はあるものの… 風が冷たい🥶 丁度良いような〜 寒いような〜 で職場でもみんな薄手の羽織るものを着用しているくらいでした〜💦 それでも子供達は半袖で汗をかいているくらい 元気に遊んでました🤭🎶 若いのは良いなぁ～🥰💕

昨夜はご心配をおかけしました🙇‍♂️ すっかり平熱に戻りました 用心して ウォーキングはお休みしました😅 🌺チキンとズッキーニのトマトミルク煮 みんさんの 鶏肉とさつまいも に連鎖です ①鶏肉は玉ねぎ麹を揉み込み 皮目から焼く 蓋をして蒸し焼きに→ひっくり返す ②水、豆ミルクを入れる ③みらいの

新じゃが が 大きく成りましたね😁 買い始めの頃の 3倍は有ります👀👀👀 なので、半分使って常備菜を変化させ昼食に利用します🎶 ●材料…ライ麦パンロール ポテトサラダ 紫蘇 生ハム ヨーグルト＋ドライフルーツ パンは何でもいいですし おにぎりでもいい☺️ ✜…作り方♦じゃがは皮を剥く 大きめに

おはようございます😊ようやく雨も止んでくれて今日は晴れの1日！久しぶりの太陽が嬉しいです!! 昨日はタマちゃんプレート♡ 白身魚フライ 1口サイズに切った白身をジップロック入れてに玉ねぎスープ、にんにく、みらいのしょうが、酒を入れ冷蔵庫で浸け置き 10分くらいだったら取り出しおからパウダーを周りに

昨日の夜中から昼までずーーーっとカミナリもすごい土砂降りでした！！ 午後からはカラッと晴れて不安定すぎるお天気💦 湿度が高いので汗だくで帰ってからのお風呂とみらいのこうそ炭酸水割りがたまりません😋 さて今夜も頑張らないお料理です （毎日では？😆） 来ましたよー！！大好きオクラの季節🙌 またまたビ

今日は朝からずっ〜と不安定なお天気で お洗濯物🧺で家🏘️中走り周ってました～🏃💨🤣 気温🌡️も20℃程度で とても過ごしやすかったのです🤗 そんな今日は 🎗️牛丼🐮 具材は高級でも煮るだけ超手抜き🤭 🎗️たまねぎスープ🧅で野菜スープ 白菜🥬 人参🥕 ほうれん草 🎗️やさしいルイボスティー 暑

タマチャンの時短アイテム発見！！ 最近暑くて子供達が水筒のお茶を飲み干して帰ってきます。 常に冷蔵庫に1.5リットル×3本くらい用意しているのですが、タイミングが悪いとすっからかんに🤣 タマチャンの麦茶は美味しくて、水出しもできるんですね🥰 これでお茶は時短、子供達もガブガブのめますね😊✨

ここ最近 お鍋でご飯炊いてます🍚 お米が立ってる！！って まさにこういうことだよな～ってつくづく実感してます😊 🌿昨日は鶏肉とさつま芋🍠を使って豆乳スープ仕立てを作りました 塩胡椒した鶏肉を片面焼きます その上にキャベツ、さつま芋を乗せて水を1㎝程度加えます さらに玉ねぎスープ振りかけ蓋をしま

【ミニぎゅうぎゅうサンド】 午前中外でたくさん動く予定だったので 朝と昼の間食用です☺️ 具材は作りおきを使って 準備時間はほとんどかからずラクしました♪ 洗っておいたレタス、焼きアスパラガス、にんじんマリネ、シーチキンをサンドしました 焼きアスパラガスは、オリーブオイルで焼いてたまねぎスープ