おはようございます 昨日は 午後からあちこち行きましたが 病院🏥を起点に 伊豆縦貫道を通り、この間のお友達宅💁🏻へ行き、そこから弧を描くような道順で 洗車🧼🚘〜スーパー🛒〜公認労務士宅🖥️📄〜家に着くともう18時を回ってました💦 嬉しいことに お友達から 新じゃが、ズッキー二、そら豆、のお裾

簡単お昼ごはんです♪ 冷凍した三十雑穀入りごはんをレンチンして、レトルトカレーを入れて目玉焼きをのせました。 くキッコリーの花を添えて・・・😋

朝のヨーグルトボウル ■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト 120g・こなゆきコラーゲン 付属のスプーン2・バナナ 1本・りんごジャム 大さじ1・プルーン 1つ・干し葡萄 適量・ビーポーレン 適量・アマニ粒 適量 ■作り

私のしあわシェア聞いてくれます❓ 今日はちょっと嬉しいことが🩷 この前 万博一緒に行った妹から 葉書がとどいたんです 万博内に郵便局あるんです そこは 消印が 万博の記念スタンプなんです どうやら 私と解散した後 そこに行き 私と末の妹から宛に葉書を出してくれたみたいです そこに 『ばあちゃんの

＼ひとやすみ、ふたやすみ／ 今日は会社に行く日だったのですが 仕事が空き気味だったので PM休をとって退勤！ 帰れる時にー？？ ＼帰るー！／ 休める時にー？？ ＼休むー！／ ↑このコール＆レスポンスおすすめです📣笑 帰って窓を開けてすがすが気分✨ ひっさしぶりに 母なるスムージー研究所の

【頑張らない宣言🤭🎶】 あれから喉の調子も大分楽になって来たプー🤗🎵 ちょっとお休みもらって 楽ちんメニューにしちゃいました🥰💕 🎗️プルコギ 漬けて置くだけで楽々🤗 🎗️ポテサラ🥔🥕 たまねぎスープ🧅で 軽く下味を付けてヘルシーに😋🎶 🎗️ほうれん草のお浸し 三十雑穀スープ(味噌)で濃い目のタレ

ミモザサラダにしあわせシードをパラパラとしてみました！ さっとかけるだけで普段のサラダもとっても素敵な1品になりますね🥰 娘はチーズ＆チーズがとっても気に入ったようで、昨晩も晩御飯中にチーズ＆チーズたべたい〜と言っていました🤭 オサカーナのチーズが大好きだったので、きっと気に入ってくれるだろうな

おはようございます☀ 昨日は暑い夏日のようなお天気でした！ イベントの準備仕事で外に2時間いました😅 汗だくで着替えました💦 summerさんの裏技の季節（過去参照）がやってきました🤣 今日も暑くなりそうです💦 お日様たくさん浴びて疲れてたのか早寝早起き！ お腹空いて平日モーニングしました😋 お弁

はなはなさんのチキンをみてたら 作りたくなった😄最近 肉 ご無沙汰 してました 鶏もも肉に下味を付けて タレなしで調理しましょう レモン🍋でさっぱり 決定🆗 ●材料…鶏もも キャベツ トマト🍅 切り干し大根 揚げ しめじ 人参🥕クコの実 ●調味料…三十雑穀出汁スープ たまねぎスープ レモン🍋水

おはようございます😊 今朝はお昼持って行くため 昨夜のたまねぎスープ入り麻婆豆腐に 森の雑穀米を乗せ 炒り卵乗せ👍 久し振りのマスカットさんは 目覚めの後押し✨