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ありかとうございます😄 美味しい晩ごはんになりました😋

生のアトランティックサーモンといくらの親子丼 ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・生のアトランティックサーモン　・お米　2合・三十雑穀黒　大さじ2＋水60cc・さしす

簡単蔘鶏湯スープ ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・三十雑穀　大さじ2・水　100cc・三十雑穀薬膳スープ　大さじ3・水　4cup＋100cc・人参　1/2本・大根　５センチ位・えのき　1/2束・ぶなしめじ　1/

summerさん♪お疲れ様でした😅 機種変ご自分でなさるのですね〜凄い！！ 私は、いつもお金を払って頼んでるんです💦 新鮮なお野菜が届くなんて羨ましいです🤩今、お野菜が高いから助かりますよね〜💓 お野菜たっぷりの晩ごはん✨とっても美味しそうです😋💓

腸活晩ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分（スープは3人分かな？)・大根　10cm位・人参　1/2本・クキッコリー　5本（菜の花、小松菜などでもOK！緑黄色野菜で）・三十雑穀薬膳スープ　大さじ3・

今日から長女、次男はテニス🎾の合宿に行きました しばらく洗濯物も少なく　ご飯の量も少ない日々です😆 晩ごはんの後　長男と2人で　いっぱい話しました 旅行の話やクラブの話 3人いるとなかなか話せないけど　今日は1人やから喋りまくってました😆 💗かぼちゃコロッケ🎃 今日はちょっと変わり種に あいこ

しあわせ晩ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・二人分・冷凍した三十雑穀ごはん　2膳分・まぐろ　2さく・すし酢　適量（酢、きび糖、塩適量+ほんだし少々）・海苔大　1枚・わさび　適量 ■作り方①解凍し

またまた、3万歩〜前にも3万歩で驚いたのに🤩🤩🤩 私は沢山歩いたと思っても1万歩行かないのに凄すぎでーす😱 summerさんの説明がとっても分かりやすくて、お写真見ながら旅行気分を味あわせて頂きました～座ってね😅 にゅうめんもお餅も美味しそうですね😋 かやのふきん、昔お友達に頂いた事がありますが

たーまさん 煎り豆ご飯　いいですね 香りもよさげですね とても　身体によくて　美しい晩ごはんですね‼️

とっても美味しそうな晩ごはんですね😋栄養バランスもバッチリですね💖 私も毎日大豆摂っていまーす。納豆で😅