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＼毎日が遠足前夜／ 先月の旅行から帰ってきて以来 夜のお出かけが続々と続き 今週末はおそうじボランティア全国リーダー会で 東京に行くし 来週からも楽しみなお誘いが目白押しで もう毎日が遠足前夜→遠足、 みたいな今日この頃😆 そんなこんなで ますます手抜きに拍車がかかっておりまして（笑） ひたす
この前から梅仕事してました！ シロップがなんとか出来上がりました✨ りんご酢を入れた方が早くできました！ シロップは炭酸水で割って梅雨バテ防止に飲みます😋 実の方は煮込んで梅ジャムにしました 少し煮込んだだけで柔らかくなりますがアクが出るので取りながらコトコト煮込みました 仕上げにみらいのこうそを
◯黒米デビュー◯ 随分迷いましたが、黒米を買ってみました🍚 コレひとつの注文で、申し訳なくも思ったのですが💦 綺麗な色が出てくれました🎶 三十雑穀は黄です💛 雑穀か黒米かは分からないですが、今までより噛み応えのあるご飯になりました🍚 お野菜がお手頃になって、嬉しいです🎶 ピーマンのたまねぎスー
買い物から帰って来たら タマチャンの箱がポストに🎁 今日は何かな？と思ってワクワクしながら開けたら 早速タンパクオトメ プロテインキューブがありました🩷 カカオ味を食べてみたらとても美味しかったです💕 後はアーモンドとベリー味がありますが 食べるのが楽しみです＼(^o^)／ お試しで買ったので1セ
昨日は19時でもまだ明るくて 仕事終わりにウォーキング🚶 気がつくと30分位経っていて暗くなってきたから帰りましたが紫陽花など見れるし陽射しもキツくないし夕方のウォーキングもよかったです！ せっかくウォーキングしたからヘルシーな晩御飯がいいなとせん切りキャベツをとりあえずしました 鶏胸肉のひき肉
お早うございます😊 今朝茶碗半分ないくらいのご飯があり 水と味噌汁薄めになるくらいの味噌 たまねぎスープ 三十雑穀出汁スープ たまご チーズ で食べました😊 チーズを入れてコクが出て 味噌とチーズも発酵はタブルになると 更に⭕️なので 朝から元気ハツラツタマちゃんC 笑 昨夜注文したビタミンC
推し活で始まった6月🔥 昨日は大阪京セラドームで弾けてまいりました♪ もちろん水分補給はみらいのこうそウォーター🍋 弾丸で帰宅して、作り置きしておいた紫玉ねぎのりんご酢ピクルスで軽く一杯🍺 ピクルスにもビールにもみらいのこうそ🍋入れました✨ 玉ねぎには胃の働きを整え余分な水分を排泄して体を温めて
ダイエット中でも食べたいスイーツ！ 美味しい甘いにんじんに出会ったので久々に 🌿キャロットケーキ🌿焼きました🥕 米粉ベースでグルテンフリー！ ✳︎にんじんはすりおろしてます ✳︎タマチャンのナッツ（クルミ多め） ✳︎ひまわりシード ✳︎こなゆきコラーゲン ✳︎ドライいちじくも刻んで入れました い
ついに梅雨の6月がやってきますね… 今月のテーマのとおり、ジメジメ吹き飛ばして元気出していきたいです。 ついにきました！ タンパクオトメプロテインキューブがオンラインで販売開始されてます！早速タマポチしたいと思います。 その他にも、気になる新商品もあり…。 暑くなるとさっぱりしたお酢の効いたもの
6月がやってきましたね！ 昨日の寒さが噓のよう 昨日の寒さも噓のよう笑 午前中から少し雲がかかっていますがいいお天気🌞 しっかりウオーキングしてきました🚶♀️➡️ 昨日の夜の作り置き バナナの抹茶ロール🍌 冷蔵庫で冷やして今日のおやつにしました🕒 米粉、卵、甜菜糖、抹茶、ベーキングパウダー
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