先週あたりから鼻の調子があまり良くないなぁ～🤧今年は花粉症になっちゃったのかな～🤔 っと思っていたら😨 プーは副鼻腔炎になってしまいました😭😭 今日は 💫カカオパウダー 💫こなゆきコラーゲン 💫八百屋ファイバー 💫みらいのしょうが🫚 のココアと昨日のせとかゼリーで 栄養バッチリにして大人しくしてま

今日もみらいのこうそ増量で頑張ってます！ おかげで風邪も悪化せずになんとか乗り越えられそうです💞 昨日はたまねぎスープ仕立てで名古屋名物の手羽先を作りました✨とっても喜んでくれました✨ コラーゲン入りなので大人も嬉しいです😍 子供達は元気一杯です！ 今日はお休みで、明日行ったらまたお休み、そして

しあわせ卵かけごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人ぶん・たまご　１個・塩　1つまみ・三十雑穀ごはん（冷凍）　１膳分 ■作り方①ごはんは、600wで1分30秒レンチンする。③たまごを黄身と白身に分け

三十雑穀を使ったおこめアイスを作りました やさしい甘さなので きなことくるみをトッピングして楽しみました😊

こんばんは🌙 味噌汁（赤味噌）に そろそろ使った方がいいよね!なえのき 笑 卵 ワカメッチを たまねぎスープと 三十雑穀出汁スープで😊 赤味噌は 免疫力アップ 糖尿病予防 若返り 老化防止 血糖値など 中年の味方です✨ 赤味噌が、濃く感じる方は 赤味噌やや少なめにして タマネギスープなど出汁

朝ごはんです。 ミニヨーグルトボウルにべっぴんはとむぎ、いのちのワイン、マヌカハニー、プルーンを入れました😋 クキッコリーのマヨチーズトーストに、ベランダで収穫した、クキッコリー、ベビーリーフ、ラディッシュのサラダにビタミンCトマト、βカロテントマト、クルミを添えました💓

今日は強風でなんと朝雪が降ってきました！ 友人の家は少し離れた山あいですが雪が積もってるって写真くれました（↓参照） 南国県でコレはびっくりしました！！ この時期こんなに雪は珍しいです❄️ さて仕事から帰ってお腹空いちゃって♥️ タマリバ見てたら連鎖しちゃいました😋 見ると食べたくなる タマリバ

朝から　すんごい風🌪️ おまけに寒い🥶 携帯の機種変するのに　自転車🚲が進まん💦 行くだけで疲れた😓 とりあえず手続きは完了✅ あとは　データ移行にセキュリティ諸々 苦手は後回しにする性格ゆえ　まだ　箱に入ったまま　リビングに置き去り😅 今夜汁には　しやなな😆 ☘️チキンのトマトミルク煮込み これ

だんだん風が寒くなり 午後にはテレビ📺️の音🎵が聞こえないくらいの 暴風になっていました💦💦 皆さんのところは大丈夫ですか❔️ またまたピンポ〜ン💡 嬉しいことに今度はせとか🍊を 沢山いただきました🥰💕 お嬢様になった気分のプーです🤗🎶 そんなこんなで カップ1杯でタンパク質、ミネラル、コラー

パンナコッタ風ゼリー (カップ2個分)△まめミルク　専用スプーン🥄2杯△お水　200cc△タンパクオトメ(マンゴー🥭)　2袋　　　　　　　　　　　　(スプーン2杯)△ゼラチン　2.5g☆三十雑穀米(白)　大さじ2☆(お水　大さじ4) ◯こなゆきコラーゲン　スプーン🥄1杯◯みらいのこうそ　スプーン🥄少量◯水30c