朝☀️食物繊維配合のシリアルに入れて美味しく食べました ほんとは夜にドライフルーツ食べたいけど〜 食べる時間がかなり遅くなっちゃうからね〜 ドライフルーツのミネラルを朝から補給♪♪ すっきり効果を得て、ダイエットがんばるよー😭

おやつには、ともさんの『煎り豆とべっぴんはとむぎのおこし』を✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/34cc9micars7uzgw タマチャンづくしで作ることが出来ました🙌🏻 べっぴんはとむぎのスナックタイプ ななつのしあわ

初めてロシェ作ってみました ホワイトとストロベリーチョコを湯煎し、、、初めてのロシェ作り。アーモンドを砕いて混ぜ、ホワイトチョコ絡ませたドライフルーツをトッピングしました。完全にホワイトチョコでコーティングさせなかったのがポイントです。（ドライフルーツ隠れちゃうからね🤭）  美味しいです。でもチョコレートっ

🍇ドライフルーツも楽しむ ■材料・分量　1人分・生クリーム　80g・クリームチーズ 100g・シャインマスカット　好きなだけ・ドライフルーツ　大さじ２・アイスクリーム〜トッピング用に〜・キャラメルソース、グラノーラ、ミント■作り方1.グラスなどに、ホイップした生クリームとクリームチーズを混ぜたクリームを入れる2.ぶどうなどフ

🍇お帰りドライフルーツ ななつのしあわせドライフルーツを、ヨーグルトに漬けた、お帰りバージョンを生クリームトッピング代わりに添えました♪♪ ヘルシーなバレンタインプレート仕立てです💘パンケーキには、パプリカパウダーとクロレラパウダーで色付けしました。 健やかに生きていくためのギフト🎁

嬉しいお届けもの、とメッセージカードを ありがとうございます😊 今ビールのおつまみとしていただきながら投稿Now バレンタインというわけではないけど、チョコレート系のスイーツを作ろうと思いつつも、 ドライフルーツやナッツなど食べたら満足しちゃって… 作るのいっか〜🤭ってなっちゃいます😅 やる気スイ

シナモンケーキ 失敗しましたが参考までに載せますね ■材料・分量・米粉60g(※少な過ぎ)・バター100g(※多過ぎ)・人参すりおろし100g・ベーキングパウダー小さじ1・卵2個・砂糖60g　カルシウム糖使用・ななつのしあわせナッツ　お好みの量・ななつのしあわせドライフルーツ　お好みの量・Cinnamon

おはようございます　☺️ 今朝も、前日の晩ご飯投稿で失礼します 卓上ガスコンロ出して　ミルフィーユ鍋にしました　味つけは白だし　酒　三十雑穀味噌スープです　クコの実で柔らかい甘味が足されます 火入れ後の白菜がクタクタで美味しいけれど　クタクタ💦の仕上がりの為　茹で卵を添えました　 ・ミルフィーユ鍋

昨日　夕食後に片しながら　腰に疲れが来てしまい　早くに休み😴　この時間に起床(と言ってもまだ　布団の中です😉) 一昨日のことですが　私はスペシャルなご縁で三島柴胡の苗を頂いて来ました⬇️写真の一番下の雑草のような(サイコちゃんに悪気無いです💦😄)　この日風が強くてベランダに出せず次の日の朝から外に置

タマリバの皆さん　こんばんは　 先程　“私のひとさら”でスタッフのぜうすさんが選んで下さりバッジ🎖️を頂きました 　ありがとございます😊 今日も　張り切って　朝　昼　晩なんですけど　 皆さんに　落ち込んだ話しを聞いてもらいたいのです 今日は私、Ｗワークの日でした　夕方から2時間だけですが　腹持ち