糖質オフ コラーゲン入り おからのガトーショコラ ■材料・分量 （15cm底抜け丸型1台分）◎ボウル1・チョコレート（大東ゼロ カカオ分57％)　80g・ココナッツオイル（無味無臭のもの）　60g・熱湯　80g・リキュール　20g（入れない場合はお湯の量を増やす）・卵黄　2個分・おからパウダー　20g・こなゆきコラーゲン　10g ◎ボウル

コラーゲン入り ウフマヨ♡ もうブームは過ぎ去ってしまったでしょうけれど ウフマヨ♡ 単なるゆで卵にマヨネーズのソースをかけただけ ゆで卵は熱湯から6分ほどの ゆる〜い茹で具合で マヨネーズはゆる〜くソース仕立てにした手作りでも 市販のものをゆるくのばしたものでもお好きなもので 私はヴ

昨日ですが、米粉に抹茶とそして牛乳と思ったら飲み切っていたのでヨーグルトで、更にこなゆきコラーゲンとみらいのこうそを入れてホットケーキを作りました。 2回目を焼くときは生地に剥いた栗を混ぜてみました。 皆で美味しく頂けました。

■まめミルクで 贅沢何でも入りスペシャルドリンク 今日が「豆の日」だとは知らず しかも、「まめミルク」発売1周年だとは知らず！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fjwifbsvjfz69ggi 今朝は、私の大好きな贅沢何

あっという間に10月 出遅れ気味のNaoです😆 朝はバタバタで なかなか写真が撮れないのですが 毎朝、あれこれ種類を変えて タマチャンドリンクを飲むのが日課です🍹 どんな組み合わせでも ハズレがない美味しさにできちゃう タンパクオトメと美粉たちの優秀さに いつも美味しいひとときを過ごさせていただ

おうちdeタマチャン BALな週末🍷🧀 みなさんこんにちは🤗 10月に入り、秋感が高まってまいりましたが いかがお過ごしでしょうか？ 衣替えとお掃除を済ませて スッキリ感たっぷりの月曜日のzakiです🌿（水曜日じゃないんかい✋）(笑) 日曜日の夜はお酒を飲むことが多いわが家なのですが、たまには

美容成分たっぷり　はんなり宇治抹茶の焼かないケーキ 熱を加えないので栄養素丸ごとそのまま摂取！ ■材料・分量（直径12cm底抜け丸型1台分） 【フィリングの材料】Ⅰ・カシューナッツ　150g・水　（カシューナッツと足して330gになるように加える） ※リキュールなど加えたい場合は全合計が330ｇになるよう調整して加える　

美容成分たっぷり タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味の焼かないケーキ インターネット接続の不具合から ずいぶんご無沙汰になってしまいました🙇‍♀️ ・・・で、投稿しそびれていた抹茶のケーキ プロテインに含まれる栄養を できるだけ壊さずに摂りたいので 熱を加えずに作りました。 白砂糖・

タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味 シンプルに、ヨーグルトで食べても美味しい！ 今回は はんなり宇治抹茶味そのもののお味を 楽しみたかったので 味にあまり影響しないものを組み合わせ 無糖無脂肪のヨーグルトに ・こなゆきコラーゲン ・有機ホワイトチアシード を混ぜて、上から ・タンパクオトメ

美容成分たっぷり　ラム酒漬けぶどうのパフェ ぶどうのいただきもの数種類 せっかくなのでパフェ仕立てに 無糖のギリシャヨーグルトにスーパーフードと美粉をたっぷり トッピングや中に入れたぶどうは さっとラム酒にくぐらせたもの これがめちゃくちゃ美味しい♬ お酒の苦手な方や子供さんは無理でし