春のスッキリ美活ごはん 今日はヨーグルト×みらいのこうそにしました！ いつもの500mlの炭酸で割ると薄くなるのであまり感じていないのですが、みらいのこうそにしっかりと酸味があってスッキリします！ とっても美味しいです💞 先日、近所の川が完全に干からびて底の石が見えていて水不足の心配をしていまし

なんと寒い雨☔ 朝から結構激しい振り ここ数日、床暖もガスファンヒーターもつけてなかったのに　またガンガンです😆 ひな祭りですね🎎 毎年我が家はばら寿司だったんですが　今年はチャレンジしました ☘️デコレーション寿司 まずは具材の準備 ①炒り卵　　例のチンの炒り卵です ②ツナ　　あいちゃんのツ

豆腐の水餃子 今日はお肉無し　豆腐のヘルシー水餃子を作りました😊つるりん　優しい水餃子ができました🥟 🌿材料・木綿豆腐　1丁◎むきえび　８尾(粗めにカットし)◎長ねぎ　みじん切り大さじ２◎玉ねぎスープ　適量◎みらいのしょうが　小さじ1/2～ 餃子の皮大判　20枚  ～タレの

＼価値あるよけいなもの／ 今日は会社に行く日だったので 昨日ひな祭り気分を味わおうと 近所の創業江戸時代末期（！）の 和菓子屋さんで桜餅をいただいて やさしいルイボスティーと共にいただきました♡ ルイボスティーの 「抗酸化作用」というのは、 わたしたちが吸った酸素とか 浴びすぎちゃった紫外線とか

昨日までは暑いくらいで🥵夏日になっていたのが… 今日になって外を見たら👀❗ 吹雪になるくらいの雪❄になっていました～🥶 皆さんのところは大丈夫ですか〜❔️ 明日はもっと寒くなるみたいなのでお気をつけて🥺 今日はひな祭り🎎なので 💫五目ちらし寿司 🎗️人参🥕 🎗️九南椎茸 🎗️油揚げ 🎗️カンピョウ

昨日とは一転　 どんよりとした空　パラパラ雨も降ったり止んだり☂️ ひと雨ごとに春になるっていいますもんね 植物の芽吹きには必要な☔️ですね ☘️ミートスパゲッティ アルチェネロの有機タリアテッレでしました 最近タリアテッレにハマってます ソースによく絡んで美味しいんです もちろんトマト麹入れま

私の春のスッキリ美活ごはんといえば、コレです😊✨ いつものシリアルにタマチャンナッツやはとむぎをモリモリ入れています🤤 すごく美味しくて、最近の朝ごはんはこれを毎日食べています🤭 みらいのこうそドリンクもつけたら大満足の朝ごはんになると思います！ 今日は久しぶりに美容院に行ってきました✨ 家事

昨日いただいたタラが残っていたので今日はクリーム煮にしてみました😊 まめミルクと無調整豆乳で軽い仕上がりです！ 味付けは玉ねぎスープと胡椒です 香り付けに無塩バターをちょこっと😊 レシピ載せました よかったら覗いてみてください✨ https://www.community.tamachanshop

鱈のクリーム煮 タラ料理　昨日に続き第二段階😄残りがあったので今日は鱈のクリーム煮を作りました！まめミルクで食物繊維も摂れ　腸活にもなり　ダイエット中に避けがちなクリーム煮が食べられる😆 🌿材料・鱈　4切れ・玉ねぎスープ　適量・米粉　適量・米油　適量 ・砂糖　適量(臭み取り用) ・マッ

今日は朝洗濯物🧺を干そうと竿を拭いたら👀❗❗ 花粉で真っ黄黄🟡💦💦 花粉症の方々は薬💊が効かないくらいになってきたくらいレベルになって来ましたらしいですね～💦 皆さん大丈夫ですか〜❔️🥺 今日は車🚗の点検で車屋さんに来ています🤭🎵 その際にもこなゆきコラーゲンや しあわせミックスナッツとろけるシ