欲張りトーストの朝ごはん イングリッシュマフィン1つで2度美味しい欲張りトーストを作りました。 イングリッシュマフィン　1つ玉ねぎクシ型薄切り　3切れロースハム　1枚ピーマン　輪切り2枚トマトケチャップ　適量大さじ1強位めんつゆ　ほんのちょつとベランダのバジル　1節モロコッチ　適量 マヨチーズ　適量大さじ

おはようございます 昨晩の夕飯なのですが　私も焼きビーフンを作ってみたくなり　塩ダレ付き焼きビーフンを買い作りました　野菜は人参、ピーマン、ニラ、椎茸、キャベツ　お肉は豚コマです 最後に卵入れ　盛り付け後にマッチャンかけました 以外に簡単に作れるんですね😋 とても美味しかったです 久しぶり三十雑穀

晩ごはんです。 三十雑穀美大さじ2強、米2合で炊いたご飯に市販の秋鮭ときのこご飯の素を混ぜました😋 チキンソテー、玉ねぎソテー、レンチンとうもろこし、人参のグラッセ、にんにくのソテー、焼きなすと一緒に頂きました💓

ちょーぐるとのグリークヨーグルト 【ちょーぐるとのグリークヨーグルト】タマチャンショップの美粉屋シリーズのちょーぐるとを使ったグリークヨーグルトです腸活ができて、たんぱく質、ミネラルがとれてヘルシーです☺️フレッシュなぶどうと木の実やシードで秋のプレートになりました🍁ちょーぐるとをヨーグルトに混ぜています仕上げにちょーぐるを振りかけ

今晩は　これから　気持ちよく　眠りに入ります😴 おっと！ その前に サウナに行く前に　仕込みました　米粉と強力粉とCocoaPowderとバターのパイ生地　上手く　パイになってくれるかな?? 焼き上がりました👏🏻 やや長すぎたかな　　でも　パイでした 明日の　大人の遠足に持って行く手

しあわせ朝ごはん ■材料・分量・1人分・冷凍した三十雑穀米　1膳分・さしす梅酢　大さじ1(寿司酢でもok)・鰯　3匹(前日の夜捌いて、骨と身とわけて、ラップにくるんで冷蔵保存)・薄力粉　大さじ1くらい(今回切らしていて、天ぷら粉を使いました)・ポン酢　大さじ1と1/2・蜂蜜　大さじ2・塩胡椒　適量・米油　適量・ベラン

きゅんっと酸味が美味しい！オーギョーチー風ゼリー タマチャンショップのみらいのこうそとクコの実でヘルシーなスイーツを作ってみました☺️簡単でさっぱり美味しいですよ☆みらいのこうそはお砂糖不使用でレモン風味で飲みやすい♪アレンジができるのも魅力ですひと肌を超えない温度で使うように気をつけて使ってみました🌸□材料　2人分・水 200ml・レモン汁　10

ショクササイズヨーグルトパフェ ■材料・分量・ヨーグルト　100g　無糖のヨーグルト使用が楽しめます・ショクササイズ　小1・こなゆきコラーゲン　小1・シャインマスカット　3粒・ゼラチン　5g・水   250ml・砂糖　ポーションタイプ1個・栗　無くてもオッケー.　ポンポコポンやべっぴんはとむぎやシリアルが最適シャインマス

おはようございます☀ 直売所で栗🌰がお安く手に入りました　一昨日に🌰を茹で　 昨日　割って中身をスプーンで取り出し、ラカントs,バター,リキュールでモンブランクリームこれを絞り袋に入れ冷蔵庫へ　 そして　今朝、米粉でロールケーキ焼きました 通常　お店のモンブランケーキって　単品のカステラ生地に山の

今晩は　朝夕は涼しいけれど日中残暑が容赦なく降り注いでます　まだまだエアコン必須アイテムね 明日は　伊豆市のサウナと心太食べに　行って来ます 今日はこれからお夕飯ですが　投稿は昨日のご飯です　シーチキンの炊き込みご飯　また炊きました　 豚肉のピカタです　 大根おろしに添えた　海ぶどうがプチプチ　美