今日もポカポカでとても過ごしやすい1日で 沢山身体を動かして来ました〜🤗🎶 そんな今日も 沢山お野菜を取るのに いつもの大きなお鍋に 沢〜山豚汁🐷を作って食べました😋🎵 (だいたい12人分くらいあるのかな～🤔) 寒暖差があるけど暖かい今の季節🌸 身体の中からしっかり温めてあげるのも大切ですよ

こんにちは😊三十雑穀(黒)を使って、チヤーハンを作ってみました。残り野菜何でもいいです 1人なので2合、雑穀大匙1.5入れます、水は50ml多め(これは好み)15分置く😃 最近は炊きたて、以前は冷ご飯でしたね〜　 色々の工程は、省きます。主人公は雑穀🍚 ✜味付…たまねぎスープ(小1)みらいのしょ

控えにおわんが小さいですが　メインは三十雑穀グリーンカレースープです　と　たまねぎスープを合わせた　プチベール、玉ねぎ、えのきのスープがとても美味しくて体に染み渡りました(写真が写せて無かったです　😂) これは長男のワンデッシュです ・えのきと大葉の肉巻き　醤油、味醂、酒 、みらいのしょうがの味

そうなんですよ みらいのしょうがとシナモンパウダーはスパイスボトルに入れてます　 ドリンクに　パッパッする時　楽ちんなので👍

可愛い😍😍❗ そぼろご飯とは思えないです🥰💕 そぼろとみらいのしょうが🫚相性抜群でピリッと来るのが美味しいですよね～🤭🎵 そこに三十雑穀出汁スープも入れたのですね～😋🎶

こんばんは✨ 今日は昼間に少し外に出てポカポカになってました✨ 久々に暖かい陽射しを浴びた気がします☀️ （花粉がこわいので完全防備👍） さて周りはなんだかひな祭りが近づいてきてお雛様飾ったとか色々聞きます🎎 タマリバでも見かけて少しひな祭り気分で 今日はそぼろ丼ですが可愛くしちゃいました🌸 とい

本日の晩御飯 かぼちゃときのこの味噌汁に、ほんの少しみらいのしょうが入れてみました😍美味しすぎます😋🥗には酢大豆とシードをパラパラご飯には雑穀米とななつの煎り豆を入れて炊きました🍴🙏

昨日の夜の寒さが嘘みたいに　今日のお昼はポカポカ陽気☀️ この週末にかけて　気温あがるみたいですね☘️ 💗スパイシーチキン ガツンとスパイシーなチキンにしました 大きめの一口サイズに切った鶏もも肉に　塩麹、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ニンニクパウダー、クミン、パプリカ粉、チリペッパー、踊るマサ

寒かったですね💦 あまり雪の降らない大阪でも　昨夜から降った雪が　朝にはうっすら積もってました 咲きかけてた庭のミモザ　可哀想に縮こまってました 長女と次男が合宿から帰ってきて　またまた　大洗濯とご飯作り　復活です 今夜は　2人の好物と　体力回復メニューです 💗きのこの春巻き 具材に　きのこいっ

昨日summerさんが作られていた ミネストローネみたいな麻婆茄子✨ 椎茸＆パプリカで作ってみました✨ summerさんにオフ会でいただいた ゆず七味とみらいのしょうがで 後からぽかぽかする味つけに🥰 七味を食べると豚汁が恋しくなりますw カシューナッツのカケラちゃんたちも ザザーっと入れて食感