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雑穀お煎餅 混ぜてチンするだけ〜😁🎶■材料・分量・絹豆腐　　30g・三十雑穀米粉　31g・三十雑穀スープ　小さじ1（今回はデトックスで胡麻煎餅🍘に😋）・こなゆきコラーゲン　適量■作り方水切りなしでOK🆗①お豆腐をなめらかにし三十雑穀スープを小さじ1混ぜ合わせます❗️😚②三十雑穀米粉、こなゆきコラーゲンを混ぜ合わ

私の住んでいるところは梅雨入りしました☔️しばらく雨が続きますスパイスカレーを作りましたじめじめしている日にも美味しく食べられます♪

朝のヨーグルトボウル ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　150・桃のジャム　適量・バナナ　1/2 本・プルーン　1 個・

🌱雨の日の過ごし方🌱台風が過ぎたのにまた台風たまごのようなものが来て雨風強い日になってます💦色んな所の被害がありませんように🙏おかけでイベントなども次々中止やお店もお休みが連続でお家で過ごしています植物🪴も避難していますが避難しきれない物も頑張ってくれてます！さてお家にいて動かなくてもお腹空きます以

🌿簡単✨ヘルシーチーズケーキ風🌿 🌿簡単✨ヘルシーチーズケーキ風🌿とても簡単レンジ加熱だけですしかも計量も大体でも失敗しません！ダイエットに嬉しいヘルシー&タンパク質が取れます！！雨でお家で過ごす事が多い時にピッタリの簡単おやつです🔶材料🔶・無糖ヨーグルト　80〜100g位（水分多いタイプなら水切り軽くしてください）✳︎４個

【ここに〜❗️👀の巻き】曇り☁️でジメジメして涼しく過ごしやすかったので今日もウォーキング🚶‍♀️に行って来ました〜😘いつも通る道…なはずなのにこんな所にお茶🍵屋さんがあった〜❗️😁まぁ〜今日一緒に来たごぼう茶で〜😜💕曇っている☁️から歩きやすくて良いですね〜🥰💕夕飯には〜🤭🐾そぼろ丼🐾もやしのナム

スマホの画面にちょっと見てと何だ〜タッチ開けたらフォトでした😊何年も前の写真　見てなかったら　音楽付きで　可愛くなってる〜知らない間に　編集されてましたビックリ🫨した所で　昼はソーメン1人前　100g 1束　50gのも有るけど100gは　無理になりました😣ミツカンの柚子出汁とやらを　初めて食します🤔

【ゆっくり〜🤭🎶の巻き】今日はお家🏠でゆっくり〜😙…ではなく🤣​美容院💇‍♀️に親子で来ています〜🤭プーの母親はストパーをかけてプーはカット💇‍♀️待ち〜😁来店する前に長時間ゆっくり出来るようにいろんなタマチャンライフ〜🥰朝ならではのセットにしたので🐾母なるスムージー🍃🐾カムンベイビー🐾タンパクオト

なんちゃって三十雑穀中華おこわ 三十雑穀とおもち1枚を使って、中華おこわを作りました😋おもちを1枚加えることで、もち米を入れたみたいな感じに仕上がります✨30年以上つくっているお気に入りのごはんです。■材料・分量・2合分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・米　2合　・三十雑穀白　大さじ2（

前回作ったみそディップをブイヤベースでアレンジしました😋 今回は、ディップではなく、そのまま食べたので、コーヒーフィルターで水切りしたお豆腐に、ブイヤベースと胡麻油を小さじ1ずつ混ぜました😋 これは多分、どの三十雑穀スープで作っても美味しいと思いました💓 毎年恒例で、すみません💦 ベランダのジャ