おはようございます☀ 寒い日が続きますが皆様元気ですごしてますか？ 私は声が、ガラガラになってましたが😅なんとかなおりつつあります😊　喉の風邪が流行ってるそうです。気をつけましょうね✊ 昨日は、野菜いっぱい仕入れの日😊 今年は健康第一で農家さんのとこに野菜を買いに行くのが目標です。 今週は忙しくて

🌿簡単✨野菜たっぷりパスタ🌿簡単✨なパスタです✌️お好きな野菜たっぷり🥦🥬🥕で作ってください😋 🔸材料🔸2人分・乾麺パスタ2束（1人分はペットボトルの口1つ分です）・水2リットル、塩30g位（ペットボトルの蓋1個半、分）・本日の野菜（お好きな野菜すきなだけ何でもいいですが、ブロッコリー🥦必須かも。）ブロッコリー、人参2種、紫白

おはようございます☀ 今日は北風が強く気温よりもさらに寒く感じそうです💦 私のまわりでは喉風邪をひいている方が多くみられます。 しっかり首元も覆って冷やさない対策が大事ですね😊 皆さんもお気をつけください。 さて昨日は夕飯に副菜を２品作ってみました😊 先日お鍋に入れようと思って買った春菊🥬 他の食

ハトムギクッキー■材料・分量・玄米粉パンケーキミックス…40g(お好きなホットケーキミックスでOK)・べっぴんハトムギ粉末タイプ…10g・ココアパウダー…小さじ1・てんさい糖(砂糖)…小さじ1・オリーブオイル…大さじ1・豆乳…大さじ4家にあるものでささっと作れます■作り方①豆乳以外の材料をさっくり混ぜ合わせる②豆乳

カレーすいとん冬になると作りたくなるカレーすいとん💕いつもは薄力粉だけで作っていたすいとんにべっぴんはとむぎ粉末を加えてみました。カレーにぴったり😄 美味しくできました🎶ポイントはめんつゆを加え、和の要素を取り入れました😊 材料🌿すいとん・薄力粉 150ｇ・べっぴんはとむぎ粉末 50ｇ・水 110㎖ 🌿カレー汁・

急に息子が帰ってきた！ そういつも急😆　晩ごはん食べるって。 summerさんとこも急だったなと思いました🤭 sakurattttttさんのお好み焼きみて食べたいなーと思ってました😋 材料確認。あるある。 米粉でお好み焼きでも作るか💪 キャベツは、お好みでみじん切りとか好みが分かれますよね。私は千

菜の花が出始めました。 花の香りも春を感じて大好きです。 以前は菜の花をいけるのに、大量に仕入れに直接菜の花畑まで行ってました✨ 大好きな香りに囲まれてしあわせな仕事でした。 その時にお土産にといただいて食べてから大好きな野菜です。今は食べる専門になりました🤣 柑橘系🍊ではこちらで盛んに作られてる

🌿簡単✨菜の花と柑橘🍊のデリ風サラダ🌿とっても簡単✨ついつい食べすぎちゃう美味しいマリネサラダです😋デリ風サラダを手作りで。😋レシピは、私の好みですので野菜は、お好きな硬さにしてくださいね。 🔶材料🔶（2人分）・人参3分の1本位・赤大根薄切り輪切り5枚位・お好きな柑橘（人参と同量位）・菜の花細め10本位・塩小さじ半分◉しあわせオイル大さ

今朝のおめざドリンクは 甘酒とタンパクオトメソイ黒ゴマ風味、みらいのしょうが、べっぴんはとむぎのコラボ😋 目の前にあったので、お気に入りのお店で買ってきたポルボロンも少しつまみました😆 きなことごま風味。アーモンドプードルと合わさってほろほろ優しい味で美味しい😋 再現は…難しそう🤨 今朝は会があ

✨2024年初✨ 母なるスムージー🌿 遅ればせながら 本年もどうぞよろしくお願い致します。 ✎𓈒𓂂𓏸 ஜ母なるスムージー　10g ஜこなゆきコラーゲン　10g ஜみらいのこうそマスカット味　2g ஜななつのしあわせ青汁　1g ஜ無調整豆乳　150㎖ 〈トッピング〉 ஜたんかん🍊 ஜべっぴんはと