ウォーキングがてらナチュラルローソンまで歩いてタンパクオトメプロテインキューブ3種類ゲットしてきましたヽ(=´▽`=)ﾉ 店内写真はNGなのですが、店員さんに「タンパクオトメの所だけ撮ってもいいですか？」と聞いたらOKが出ました📸😉💖 それから有楽町まで歩いて、買い物をして往復80分のウォーキン

まだ完全ではないですが やさしいルイボスティーを頼りに やっとある程度完成して来まし〜た🥰💕 いやいや〜 アレが足りない〜 コレが足りない〜 2軒のホームセンターのブロックを買い占めて 他計30袋の小物も購入❗ 途中 ビュッフェや シード達のヨーグルトも食べて 頑張って来ました💪🥰 明日で完成

おはようございます☀ 今日は祝日のみどりの日🌱 いつも以上に植物の恩恵に感謝して大切にしたいなと思います✨←少しまじめ👏 今朝はおやすみなのでゆっくりの簡単モーニング！ 米粉パンに以前作ったブンタンジャムで食べます🍊 甘さ控えめなのでブンタンを食べてるようで季節が終わっても食べられて嬉しいです😊

🌱簡単✨美肌いちごスムージー 旬のいちご🍓を使った簡単スムージーです冷凍するといつでも作れて便利です✨ 🔶材料🔶1杯〜2杯分・いちご10粒位・ラカント大さじ1（お好きなお砂糖やはちみつなどでOK）・こなゆきコラーゲン小さじ2・みらいのこうそレモン味小さじ1・アーモンドミルク200cc・タンパクオトメ博多あまおういちご味

こんばんは🌙 私の整え習慣は毎日朝食後にタンパクオトメを飲むことです★ これが習慣になり、ないと身体が物足りない！すぐお腹も減ってしまいます。 いつの間にか日々の生活に欠かせない存在になってしまいました😊 腸の調子も良くなりました。これからもよろしくお願いします✨

＼しあわシェア／ 皆さんの声から生まれた“可愛い”「タンパクオトメキューブ」ナチュラルローソンで先行発売スタート！  タマリバの皆さん、こんにちは！タマチャンショップのよっかです😊今日はとっても嬉しいお知らせをお届けします🎉大人気の美容専門プロテインシリーズ「タンパクオトメ」から、キューブ型プロテインバー【タンパクオトメキューブ】が登場しました！しかも今回は、 【ナチュラルローソン】にて関東エリア限定で

今日は薬膳食材よもぎとクコの実を合わせて蒸しパンを作りました😊 まだまだ冷凍よもぎのストックがありますからね😄 生地は主におからパウダーです 粉ものは入っていません よもぎの香りの中に クコの実の甘さもプラス✨ 身体にも優しいおやつになりました😊 朝食にも良さそうです！ 冷たい飲み物を合わせるのは

はじめまして！ タマチャンショップ新人スタッフの「まやりん」と申します！ 学生時代のインターンでタマチャンショップにお世話になったのがきっかけで その時にタマチャンショップの商品とスタッフの方々に惹かれ入社をしました！ 趣味は音楽をきくことと観光です。 音楽が大好きで、その中でも特に好きな音楽ジ

大好きなプロテイン タンパクオトメまろやかカカオ味🤎 私のプロテインに対するイメージを 払拭してくれたプロテイン✨✨ 他にも色々購入しておりますが、 甘いものをいただきたくなった時には まろやかカカオ味♡ こなゆきコラーゲンたっぷり、 無調整豆乳で割りました。 トッピングには、 カカオパウダー

今日はエアリアルヨガの日🧘‍♀️ ストレッチポールで身体をほぐしたあと、ハンモックを使って柔軟し、色々なポーズやって最後に逆さまになってきました😆 しかし、今日のポーズは体幹がしっかりしていないのと、股関節やお尻が固いので、思うように足が上がったり広がったりできなかった😅 全身の筋肉が固すぎて、今悲