＼おまもりを増やしていく／ 昨日はオフ会会場だったところで クレソン鍋会でした😋 いつも雑炊を食べる時に「生姜の佃煮」を 作って来てもらう（大人気✨） なのですが今回は鍋始まる前に作り方を 教えてもらいました🎉 発酵ドリンクに漬けこんだ生姜をひたすら刻み 調味料と炒め煮にするだけのかんたん佃煮👏

【秋🍂には（⁇）これ〜😍の巻き】 いろんなことがあって 1日中ドタバタになってしまったプー家🏠😅 やっとゆっくり出来る時間⏳が出来ました〜🥹 そんな今日は プーにはご褒美〜のつもりで 💫チャーシュー丼🐷 三十雑穀米🌾（白）で食感の良い丼ものに〜😘 💫さつまいも🍠の甘煮 味が付いているかいないか〜🤭

寒くなるとさらさらスープより とろとろポタージュを飲みたくなります。 今朝もポタージュを飲んで、 体の中からポカポカに(´- `*) さらに、白湯より生姜湯で体内温度をあげて 体をいたわっています。 もちろん、タマチャンの健康おやつ オサカーナも忘れずに♪ お出かけ前の健康温活♪ そして、今日は１万

風は強いですが　清々しい気持ちのいいお天気の一日でしたね 仕事と家事の合間をぬって　我が家のタマチャンコーナーの片付けをしかけたんですが 去年した時より　圧倒的に品数が増えて　あかん😅 収まらんわ💦 とりあえず　明日　ホームセンターに足らないケースを買いに行って　仕切り直しです と言いながらも　今月

お箸を作ってきました 好みの木を選び、カンナ掛け　 やすりでなめらかに好みの太さにして コテで焼き印を入れます 文字を入れましたが難しかったです クルミオイルでコーティングして出来上がりです ウォールナット軽くて使いやすい 私の温活は韓国の靴下ポソンをはいてます 暖かいので冷え性の方にお勧めです

久しぶりの週末モーニングです🍴 肌寒いので温かいものが飲みたい！ ガーッとしただけですがレンチンかぼちゃで簡単ポタージュスープ作りました🥣 ✳︎簡単かぼちゃポタージュ みらいのしょうがとクコの実とたまねぎ麹で身体ポカポカスープです ✳︎サラダとラペ ✳︎簡単冷凍ポテトでポテサラ あるもの野菜

11月のテーマ　温活習慣‼️ ひまわりは毎日　タマチャンみらいのしょうが🫚をポットにいれて　飲んでます😊 新生姜を味噌󠄀と糠　甘酢にも漬け　スライスして食べても　います 風呂は寝る1時間半前に入り　湯船には必ずつかります　一年中　夏でもです　でもカラスの行水　短いんです😃 今日は　これくら

魚介鍋   ■材料・分量・水　500cc ・無添加顆粒出し　1本（スティック）・みらいのしょうが　小さじ2・しいたけ粉末　大さじ1・醤油　大さじ1・粉黒糖　小さじ2・花藻塩　ひとつまみ・お好きな魚介で良いかと思います参考までに書きますが真鱈3切れ、秋鮭4切れ、加熱用牡蠣1パック

生姜の入った甘酒を飲んでいます(^^)

寒くなってくると、生姜湯飲んでます。