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温かい春の陽気に　テンション　ダダ上がりです😆 身体も動きやすいし　気分も⤴️ 私ごとですが　今日は結婚記念日なんです 私と主人は付き合ってる頃から　お互い　干渉し合わない関係で😅 お互いが　それぞれご機嫌に気楽にやってます😆 なので　結婚記念日も今まで特別に何かしたこともなく　『あ〜今日やな』程

私の美活は抗酸化作用の強いお野菜です。 色の濃いお野菜大好きすぎて東京の行きつけの八百屋のお兄さんには、レジで「お姉さん、赤い野菜好きだね〜」と言われるほど… 普段使いは、紫タマネギや紫キャベツ。 今回は、紅芯大根とパープル人参です。 はなちゃんのニンタマサラダをパープルニンジンで作ったら、オリ

今日はミモザの日 女性デーですね 毎年この時期は庭のミモザが満開なのに　今年はまだ蕾み固いです 去年は2月の末には咲き出したんですよ😅 今日は昼前から　煎餅焼きました 小腹が空いた時に　罪悪感ゼロで食べれるように😆 あえて油も使わずに作りました recipeはこちらに↓ https://www.c

三十雑穀米煎餅 三十雑穀米入りのご飯で　煎餅焼きました油はあえて使わず　ご飯をそのまま使うのでとてもヘルシーです 【  材料  】20枚分米　2合三十雑穀米白　スプーン４杯お好きな塩　適量お好きな七味　適量お好きな黒ゴマ　適量 【  作り方  】①米を洗い

去年 summerさんに教えて頂いて　半信半疑で べっぴんはとむぎ茶と併用してました 去年の5月頃の話です　名前欄伏せて　健康診断載せても良いくらいです　 遡ると、嬉しさのあまり投稿もあるはずなんですよ😄

はやさんありがとうございます 私も、べっぴんはとむぎプレミアムショコラ　先月、当選で頂き　楽天で　こちらがお安く買え　未開封です　甘さ控えめなチョココーティングで美味しいですね!😉

ただいま〜 そして こんばんは〜 今日は　夕ご飯　山かけにしました べっぴんはとむぎも入れました 昆布巻きは2日前に巻きました 自分で笑ってます　干瓢代わりにえのき😂 料理しなかったら　冷蔵庫内でニョキニョキ伸びたえのきです（笑） 紫大根スライスにすっきり酢とクコの実 美味しく食べられました

オサカーナの空袋とおかわりコール 笑 はなはなさんオシのごぼちをプレゼントしますか？ きゃっお肌褒められたんですね！ はなはなさんはお嬢さんみたいな雰囲気出てますもんね 間近でお肌を見てみたいです！（←逃げられそう 笑） お肌のシークレットレシピの『こなゆきコラーゲン』と『みらいのこうそ』は私も継

🌸春の電車出発進行❗ いつものシーチキントーストに べっぴんはとむぎとシード(ヒマワリの種)をぱらり チーズを乗せてトースターへ その時チーズを半分にしたので トースト半分に切った時にひらめいた💡 金柑にはまっているので 金柑とミニトマトと菜の花とセロリと ブロッコリースプラウト 夕陽は焼き芋🍠 近

無農薬野菜の、木のせいろの蒸したて肉まん 湯気も肉汁も、お腹空きそうです😋 オサカーナは、何処でも大人気ですね🐟️ べっぴんはとむぎ、どうアレンジされるか、楽しみですね🤗