はとむぎ×煎り豆はと麦とヨーグルトウマ〜煎り豆はヨーグルトよりもサラダに合うなぁって思いながらパクパク。ヨーグルト92gはとむぎ12g煎り豆14g朝にソイラテと共に食べました。種菌からヨーグルトを最近使っていますが、出来上がったヨーグルトに、ミルクや豆乳の液体を加えただけで、その場でヨーグルトに変身しちゃう事が分か

朝ごはんの欲張りトーストです😋 1枚で2度美味しい✨ 食パンを半分に切って、１枚は、マヨネーズを塗りピザ用チーズとちりめんじゃこをのせてトースト、もう一つは、りんごをバターソテーしてきびオリゴでキャラメリゼした物をのせて、トーストしました。仕上げにクキッコリーの花を添えました。 ミニヨーグルトボ

春野菜と豆のべっぴんサラダ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ブロッコリー 2かけ・クキッコリー 6本（菜の花などでもOK）・ミニトマト

＼がんばろう胃腸ポテサラ／ 先日発酵ドリンクで作る調味料教室に 行ってまいりました✨ 「発酵ドリンク」というのは 専門の水と専門のミネラルが必要なので 詳しくはご紹介できないのですが （そもそもわたしはお持ち帰りの調味料欲しさにいっただけなので…笑） とってもフルーティでやっさしーい味の ・マヨネ

ヘルシーなパフェ風マスカットスプレッドを使ってゼリーを作り&ヨーグルトいちご🍓 シリアル、はとむぎ20gをトッピングしました・ヘルシーだと思って食べてる🤭

ヨーグルトに、はと麦めーーーっちゃ好きな🌾はとむぎ、10gとヨーグルト100gとみかん1個を組み合わせてみました。フレッシュだし、サクサクだし、超美味しい。身体もスッキリさせたくて、おやつを減らし、ヨーグルトとフルーツとシリアル生活🥣しようと思ってます足りなくて、もうちょい、そのまま口に放り込みました🤭

朝ごはんです。 ミニヨーグルトボウルにべっぴんはとむぎ、いのちのワイン、マヌカハニー、プルーンを入れました😋 クキッコリーのマヨチーズトーストに、ベランダで収穫した、クキッコリー、ベビーリーフ、ラディッシュのサラダにビタミンCトマト、βカロテントマト、クルミを添えました💓

三十雑穀入りクラムチャウダー塩麴をすり込んだ自家製ベーコンを使ってクラムチャウダー作りました🍲シーフードのプリプリ感と三十雑穀のプチプチ感がたまりません😊  ■材料・分量・冷凍シーフードミックス 200ｇ※今回は200mlの水に対して3%の塩で作った塩水に浸けて解凍しました ◎自家製ベーコン 30

いつもありがとうございます😊 タマちゃんショップ春まつりにて 「べっぴんはとむぎ」の写真は 通常はとむぎ カートに入れると 「プレミアムショコラ」になります どちらが正しいのでしょう? どちらも好きなのですが😊 気付いたスタッフさん 教えて頂けたら幸いです✨

おはようございます☀ 今朝は小雨で少し肌寒いです 気温の差が激しいので体調気をつけたいですね 久々週末モーニング🌿☕️ 昨日作ったばかりのブンタンジャム🍊 友人の作ったパン🍞でいただきます😋 果肉感が残ってて我ながらyummy👌です！！ この辺りのお店のモーニングサービスは パンにおにぎりそして