🥦ブロッコリースープ 【作り方/大雑把です】ブロッコリーを細かくし玉ねぎ🧅1個を粗みじん切り　合わせてバター炒め　グリーンカレースープ、豆乳加え、煮ますハンドブレンダーでガー🌀して盛り付けましたカルシウムアップにまめミルク入りです!エスニック風に仕上がりました　 ■材料・分量・ブロッコリー　1個（小）・玉ねぎ　

今晩は　昨日に引き続き　インビシブルケーキのデザート付きです‼️ パンケーキで170℃で1時間焼きました😊 けれど　パイナップル🍍がジューシーで　ケーキが　とても柔らかく　そこで 今日はカットしたものを 更に　180°cで30分焼いてみました!! それが写真のです　持てるようになりました!😋 🌠　

牡蠣＆豆腐グラタン   ■材料・分量2人分・牡蠣　真空パック✰1袋・豆腐　30〜40g・まめミルク　大さじ2　・たまねぎスープ　大さじ1弱・ネギ　適量・にんにく　スライス4~5枚・胡椒　少々・豆乳　200cc〜・片栗粉　適量・とろけるチーズ又はシュレッドチーズ　お好みの量 ■作り方①牡蠣に

おはようございます😊 今日は　こちらの最高気温が18℃　寒い1日になりそうです! 3度目正直に行くパン屋さん🥯で今日こそは　癒しのハロウィンパン買いたいと　気合い入ってます(懲りないなぁと　少しそんな自分に呆れて) 昨日の夕飯後に　みらいのこうそ柚子味飲みたくて　開封　(暫く　柚子味が何処へ旅に出

食べたばかりのお昼　とても美味しかったです🍄‍🟫 きのこをあれもこれもと入れまくりの 豆乳豆ミルク入りソースのオムライス　 新しいフライパンは　油敷かなくても　卵焼きが綺麗に仕上がるの　ストレスフリーで嬉しいです😊 使ったきのこは　アガリクス茸、えのき、舞茸、ぶなしめじ、エリンギ🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍

おはようございます😊 静岡は、今日と昨日は温かく過ごしやすい日です その前の日の事ですが、　余りに寒く　梅酒を15時頃飲みました　ポカぽしてこないなぁ…　やさしいルイボスティーのホットに梅酒を入れ　飲み心地　良すぎ😋　私は　3杯飲み　梅酒の量は200mlくらい❗夕飯仕度する手が酔いと眠気で　止まり←

おからパウダークッキー 材料🍪A おからパウダー　100g🍪A まめミルク　　　大1🍪A こなゆきコラーゲン　大1🍪A 粉黒糖　大2🍪油　九鬼太白胡麻油使用　大1🍪卵　2個🍪CacaoPowder　大1🍪Powderシュガー　お好みの量 😊ヘルシークッキーを作りたいと　焼いてみました🎶作り方①ボールにAを入れる②

九州パンケーキで作りました　器に　豆乳カスタード　洋梨Wine煮煮たあとにこなゆきコラーゲンとみらいのこうそレモン味入れました(カスタードにはまめミルクソイ＆アーモンド粉末が入ってたんぱく質強化💪) もう一つは黒すりゴマを九州パンケーキに混ぜた器にかぼちゃのすり胡麻和えを入れました☺️ つぶつぶは、

おはようございます😊 作る欲が湧いて　かぼちゃプリンをハロウィン風に仕上げたく　頑張りました　ところが失敗😣　 その1　カラメル代わりにとろとろの求肥はとろとろ過ぎ その2　米粉の生地に紫芋パウダー混ぜて　灰色に　これらの出来立て写真は　平べったい“石”のよう その3 CinnamonPo

１時間グツグツ煮込んだ参鶏湯風 材料　2人分🔥水　４カップ　途中補水何回か有ります🔥玉ねぎスープ　大さじ 1🔥シャンタン　大さじ 1🔥まめミルクソイ＆アーモンド　大さじ 1🔥みらいのしょうが　大さじ1 🔥ゆず粉　小さじ 1🔥ウーシャンフェン　小さじ 1🔥しあわせﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂデーツ　2個🔥しあわせﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂクコの