サーモンの手まり寿司※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・一皿分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍の三十雑穀ごはん １膳・さしす梅酢 大さじ1と1/2・アトランティックサ

野菜たっぷりドライカレー水分たっぷり含んだ新玉ねぎが出始めましたね😊野菜をしっかり摂れるドライカレー作りました！ ■材料・分量(8人分位)・牛豚合いびき 600ｇ◎新玉ねぎ 500ｇ◎人参 200ｇ◎しいたけ 150ｇ・ほうれん草 300ｇ・ホールトマト缶 240ｇ(１缶分) ※潰しておきます・にんにく ３片・米

昼間は半袖、日傘登場の日曜日でした！ 少しのんびりした週末の作り置きは、割干し大根の煮物です。 レンコン、ツナ 、干し椎茸、にんじんにタマチャンの炒り豆入れてます。 乾物は、B群、ビタミンD、鉄分などの栄養素が増えるとのこと。切り干し大根では、生の大根に比べてカルシウムは約5倍、食物繊維は約4

春爛漫☘️ 今日は 母方の親戚の年に一度の集まり 母は4人妹弟の長女で その子どもたち 孫たち が集まります 今日の出席者は52名‼️ 私の従兄弟の子どもたち 年々増えて 小さい子は誰が誰やら😆 それでも 私たち従兄弟もとても仲良しで その子どもたちが またとても仲が良く 全員ではなかなか集まれな

今日ものんびりしながらお掃除🧹もして 冬☃に着ていた洋服やパジャマの毛玉を取って いたら1日が過ぎちゃいました～😜 プーの1番のお気に入りの プーさんのパジャマの毛玉を 「お世話になったなぁ～🥰💕」 っと言いながら取っていたら…👀❗ プーの母親が 『お世話〜に〜なりました～🎶 な〜にもかも〜忘

おかしな!!桜餅ぽかぽか暖かい春以上の陽気でしたね〜😊日帰り温泉に行く途中 桜🌸が５分咲きぐらいかな❣️ あちらこちら 綺麗でした😊 ■材料・分量時間の関係で5個ですが8個作れると思います ・A 米 2合・A 三十雑穀 美 大さじ1・A切り餅 2個 ←十文字にカットします・A しあわせシードクコの実 一握

今日は春らしく人参と桜でんぶで卵焼きを作りました🥰 タマチャンのたまねぎスープ仕立てです♪ 卵大好きな娘がモリモリ食べています♪ 以前はお野菜入れすぎると卵焼きでも残していましたが、 人参もだいぶ食べられるようになったので、今回たっぷりと入ましたが、もう気にならないみたいです💞 たまねぎスープ、

【3月版】都城本店レポート 久々にやって来ました、 タマチャンショップ都城本店🚗³₃ 今日は霧島酒造の霧島ファクトリーガーデンに タマチャンショップ都城本店が出店を 出していたので行ってきましたー😊 今は本店でイチゴフェアを注文して待ってる ところでーす😋

お豆とアボカドのサラダ🥗🥑🫘にみらいのこうそレモン🍋をふりかけていただきました😊 アポイントの合間にスタンドで購入したマンゴースムージー🥭にもちょっといれたり🤏（200円くらい） ※私が飲んでる間、店主が『ちょっと留守番お願い』と、自転車でどこかへ🤣私はまだお金も払っていない状況だったにもかかわら

浮き浮きする陽気になってきたのに、花粉症もちには手放しで喜べない😥 めげない めげない ガンバ!! 珍しく炒飯作ってみました。名付けてタマチャンチャーハン、略してタマチャー もう作り方は今更なので省略 では ●三十雑穀米(黒)、タマチャンクコの実、たまねぎ🧅スープ 三十雑穀出汁スープ ピーマン