みらいのしょうがで、和風サラダ！■材料・分量・水菜 1袋・パプリカorカラーピーマン（2色あると綺麗！） 今回は2色をそれぞれ1/3ずつ・揚げ 1枚・ポン酢 適量・みらいのしょうが ひとふり■作り方① 揚げをフライパンで焼いて、冷ましておく。油はひかずそのまま焼きました！カリッとするまで。② 水菜は洗って3㎝幅に切る、パプリカは薄

【レシピ】ジップロックで簡単、梅干しの作り方♪こんにちは！スタッフのせごどんです。みなさん！梅の季節がやってきましたね♪何を隠そう私は梅干しが大好きで、おにぎりの具なら梅干し！遠出する際のおやつは干し梅！三度のご飯より梅干し！というくらい梅干しが大好きです😍そんな梅干し、せっかくなら自家製で作りたいですが意外とつくり方がよく分からなかったり、瓶

【花粉症対策】大葉の醤油漬け〜しあわせミックスVer.〜花粉の季節をどう乗り越える⁉️〜ヤマザキ食堂presents〜ニッポンのハーブ食べまっせ🌿ニッポンのハーブ「大葉」を使って大葉の醤油漬け〜しあわせミックスVer.〜のレシピです🍚🥢✨ 💡豆知識大葉の歴史は古く昔から薬草としても使われていて、身体の免疫を高めてくれたり、脳みそも活性化してくれ

簡単スープと簡単サラダ◆サラダ材料◆１人分・赤大根、紫大根 大葉 好きなだけ✨・べっぴんはとむぎ小さじ1・三十雑穀味噌スープ小さじ半分・マヨネーズ大さじ1・アマニオイル小さじ1・豆乳大さじ2◆スープ材料◆1人分・三十雑穀薬膳スープ小さじ2・ネギ お好みで✨ ◆サラダ作り方◆①大根をスライサーなどでお好みの細さにして水に5

三十雑穀みそスープで簡単おもちグラタンお昼ごはんに🥰びっくりするほど簡単ですが、クリーミーで美味しい和風グラタンです！ご飯炊いていなかった！というお昼にもすぐ出来ます♫ ■材料・分量・おもち・長葱・ベーコン・牛乳or豆乳・三十雑穀みそスープ・シュレッドチーズ（お好みで、パン粉）■作り方①耐熱容器におもちを入れて、電子レンジで加

「糸寒天のきゅうりもみ」ニッポンの食卓 作り置きシリーズ〜今夜のおかずにもぅ一品〜 オオサカのおかあちゃんpresents「糸寒天のきゅうりもみ」 タマチャンショップの糸寒天(⸅᷇˾ͨ⸅᷆ ⁾˗̡⁾🌿‬わが家では酢の物やらサラダ、スープにもよく使っていてひとつ持っていると大活躍すること間違いなしなのでめ

簡単トースターでバナナケーキとっても簡単にトースターでバナナケーキができますよ✨ ◆材料◆（Mサイズ使い捨ての型1個分）・タマチャン九州パンケーキの素　150g・ハトムギスナック（お好み量どうぞ）・三十雑穀味噌スープ小さじ半分・卵1個・豆乳大さじ4（牛乳でも）・きび砂糖大さじ１（ラカントなら大さじ２）・オリーブオイル

セロリとキュウリとカボチャのお漬物先日の投稿でメインのカレーより気になると言って頂けたセロリとキュウリとカボチャのお漬物のレシピです🥒🌿 浅漬けの素いらず👍ぜひおうちにあるものでパパッと出来ちゃうので作ってみてください☺️🍚🥢 〜材料〜【お野菜は合計が200g前後くらい】🔖セロリ🔖きゅうり🔖生食用カボチャ✔︎塩

たまねぎスープで簡単おかゆちょっと不調になり、おかゆを作りました。 ①250mlくらいの水に白ごはんを1合入れる②たまねぎスープを7g〜8g(みらいの酵素スプーン2杯くらい)を入れる③お好みの固さに煮込み、生卵を入れて混ぜる 今回は干し椎茸をもどして、一緒に煮込みました☺️ お好みで塩コショウし

昨日の夜から急に相方が熱を出してをしまい😷🍃 なにか栄養のある力のつくものをと作った おネギたっぷりトリプルキヌアと三十雑穀の薬膳スープ雑炊🍚 この週末は買い物に行けてなかったので すべておうちにあるものでパパッと🏃‍♀️💦 三十雑穀の薬膳スープが大好きな相方なのですが 食欲はあるようで、しっか