昨晩の夕飯　また炊飯器で参鶏湯なんですが　うっかり叩きにんにく入れ忘れ💦 それでも美味しいです!にんにく入れたらもっと美味しい!! 🍡参鶏湯 みらいのしょうがと玉ねぎスープと胡麻油メインの味付け　そこに塩 もう1枚残りの鶏もも肉、クイーンブナシメジ、えのき、大根、長ねぎ、デーツ　トッピングはサラダ

今晩は🌃 　約一年前に投稿した　オーガニックオートミールを使って焼いたクッキー🍪　そのクッキーが美味しく進化しました‼️ カカオ72%のチョココーティングにナッツやドライフルーツトッピングの　『欲張りバレンタインチョコ🍫』です 大きく口を開けて　一口でどうぞ!‼️ チョコのほろ苦さに香ばしいナッツ、

柔らかお餅のハトムギ粉入りぜんざい 材料　1人分✻糖分控えめの北海道小豆入りお汁粉　(お好みのお汁粉用意してね入れ)１パック　←太り気味なのです✻つき立て御餅　1〜2個✻べっぴんハトムギ粉　お好きな量✻クコの実　ぜんざいの甘味が引き立ちます 作り方　①小鍋にお汁粉の液体　つき立て柔らかお餅そのまま投入　温めて器によそる②べっ

summerさんに教えて頂いた鶏ハムを バージョンアップで　黒胡椒入と　三十雑穀完熟トマトスープ入と巻きました　食べる時は　マッチャンウマリッチソースをかけました　カロリー気にしてる方がタンパク質を取るのなら　もうこれ‼️ サラダにクコの実入れました summerさんの鶏ハムレシピを貼りました▶️h

師走の時短レシピ　芋羊羹🍠 ■材料・分量6個分　Glasslockの10×14・栗　6個 無くても🙆・皮を剝いたさつま芋　300g・蜂蜜　大1〜2さつま芋の糖度により調節・塩　ひとつまみ　私は塩の代りに檸檬果汁　小さじ2トッピングようにクコの実、かぼちゃの種■作り方①およそ5mm輪切りにして　水にさらしアクを抜く②耐熱ボールに

おはようございます 返信しながら　寝落ちしてしまいました💦 昨日は　おそらく入院中に誕生日を過ぎるかも!で　早めの免許更新行ってきました!療養中なので　帽子も許可です🧢 夜は会合も有りましたからその前にサッサと夕飯 一品目〜 👍豆ミルクと三十雑穀チゲスープと玉ねぎスープ味の白菜スープ　 👍三十雑穀

洗い物はお皿1枚　シュトーレン ■材料・分量シュトーレン　1本・強力粉　300g・キビ糖　60g・ドライフルーツ＆ナッツ　170g・卵　1個→溶き卵にしておく・花藻塩　5g　普通の塩🆗・ドライイースト　5g・牛乳　60g・ラム酒　50cc・バター　100g→溶かしておく 焼き上がりに塗るバター　適量仕上げのシュガーパウダ

昨晩のおかず 💙ささがきごぼうのハンバーグ 　挽肉200gに卵1個、玉ねぎみじん切り1/4　みらいのしょうが小1と1、オーガニックオートミール大2 、玉ねぎスープ小1 、醤油　酒各　大1 丸めたハンバーグにごぼうをまとい焼きます 💙パンのフレンチトースト ミルク、卵、甜菜オリゴ糖でレンチン 💙紫玉ね

今日の晩ご飯は、なないろグリーンカレーのスパイスパウダーでほうれん草カレー作りました このなないろカレー　実は歌手の鈴木亜美さんと共同開発のカレーパウダーって　ご存知でしたでしょうか‼️よく見るとパーケージの裏面食品名の下に英語でちっちゃく書いてあります❣️辛口ですが　とても美味しいカレーです🍛

昨夕の夕飯ですが　カロリー有りの　タマちゃんアイテム少なめでした😋 🤗豚ステーキの味つけに醤油　みりん　みらいのしょうが　ソミュール液付けて超柔らか肉 🤗無塩せきバジルウインナー焼き 🤗紅大根と柿のおなます 🤗ズッキーニの醤油焼きパルメジャーノチーズパラパラのせ　クコの実トッピング 🤗角切り干芋