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朝のヨーグルトボウル 朝はトマトジュースにアマニ油を入れ、ヨーグルトボウルですます事が多いです。ほぼ毎日、腸活、菌活のためにプルーンとヨーグルトボウルを食べています😋 ■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　120g・超栄養食ONE

昨日は、主人と次男夫婦と人形町のSANOさんでランチをし、お腹がいっぱいなので、歩いて家にかえりました。 途中、エアーシティーターミナルに寄ったら、素敵な七夕飾りが、思わず📸 可愛い願い事が沢山書かれていて、癒されました😍 帰宅後、3時過ぎていたので、丁度おやつの時間✨宮崎マンゴーサンデーを作って

九州は大雨で☔☔大変ですね😥気を付けて　下さいね😬注文した　商品が今日届くので　楽しみに待ってます😊ジメジメして　食欲が落ちますよ〜昼は冷たい　ざるラーメン🍜にしよう‼️❖３分茹でて　冷水へ　のりパリッチと山葵❖箸休めは　茄子の塩麹漬け　２日目で美味しく　色が綺麗になりました✨❖もう１品は　黒キクラ

【上げ上げ⤴️】今日はプーの通院になってしまい連続になっちゃいましたが〜一晩寝るだけ💤でエネルギー補給完了✅のプー〜😁今はあるお方が行っているミセスのライブ会場の写真🤳を見せてもらいながらYouTubeでいろんなミセスの曲🎧を流してテンション上げ〜上げになってます〜🤭💕その写真🤳がコレ〜🥰ミセスのラ

届きました〜！ ありがとうございます！！ 初めてのおかーる！！楽しみです😊 食欲が落ちるこれからはタンパクオトメで補給だ！！ そして、私のタマバタの願い事は、タマチャン商品制覇です🙌何年かかっても成し遂げたいです😆

タマラジは　二人で作る　スパゲティでしたね😃慣れた　手つきで　見ていて　気持ちよかったです勿論　美味しそうでした😋ひまわりの　昼食は　『我が家のひとさら』で　ぜうすさんが　作ってらした「ガスパチョ」真似します😊　ぜうすさん　作りましたよ👍❖1人前なので　量は半分　水200mlピーマン🫑　玉ねぎ🧅　オ

🎁ありがとうございました🎁タマチャンのキャンペーンプレゼントが届いてました😆ありがとうございました🙏📪️とっても嬉しいです🤗＼(^o^)／💬おかーるはおやつ🕒️に 3種類のプロテインは飲んだ事がない味ばかりなので楽しみです🥤💞✌今日も1日暑くて車中は40度超え🥵💦🚘️子供みたいに髪の毛までビッショリ

【舐めていたら〜😋】​今日は朝一で祖母の通院に行って来ました〜🥰💕ちょっと曇って☁️いたけど〜暑くも寒くもなく丁度良いお天気☀️になってくれました〜🤭そのお供にはやさしいルイボスティーとカムンベイビーを持参してカムンベイビーを飴🍬の代わりに舐めていたら〜👀❗️気がついたら…👀普通のこんにゃくに戻って

朝のヨーグルトボウルです😄 初めてのミス💦 最初にヨーグルトにONEを混ぜ忘れた〜😲 ので、上にトッピングして混ぜ混ぜして頂きました〜が、思った以上に綺麗に混ざりました😄 ダマになりませんでした😊 キウイ、プルーン、カシューナッツ、ブルーベリーと一緒に😋 昨日、ベランダに、ミニトマトが大変な事に

スッキリしない　空模様　今日も　曇ってる😆　　何時になったら　お日様見られるかな〜❖生揚げが　少し残っているので　小松菜と　炒め煮　血圧を下げる食材です❖サラダは　トマト🍅にきゅうり🥒黒キクラゲを入れて　たまねぎスープで味付け❖箸休めは　キムチにめかぶを漬けてさっぱりと●材料…生揚げ　小松菜／ミニト