久々の　短い休憩時間投稿です 寒いからと　今日から水筒に蜂蜜オリゴ糖入りみらいのしょうがを40℃のお湯入れて持参　飲み干しました(小瓶なので)　背中からお日様がとても温かく　外からと中からとで温まりました　 職場の方からのお土産と一緒です

こんばんは〜　今日は、はぁ🥱ですw 晩ご飯は作るのに1時間かかってしまいましたが　食べ終わり　山ちゃんが　片してくれてます🙏🏻 病院🏥で血液検査と　がん再発防止💊貰いに行ってきました～🚗　 血液検査は月ごとに良くなってます　白血球も血小板も正常内に入りました👍🏻🎵🎶　あとは赤血球がもう少しでクリ

なんか　もうお腹すき　早夕飯しました😄お昼は、写真のように…　 ・切り餅1つをスライスして焼き、三十雑穀出汁スープの味付けで美味しく食べました　　ゆず、クコの実、大根の葉入りです ・焼きスライストマトのチーズ乗せ ・🍊と🍵 お腹いっぱいのはずなのに　何でこんなにお腹すいたのか　わからないまま

白菜と鶏団子のスープ 鶏むね肉　1枚玉ねぎ　1/4みじん切りしょうが　1/2個するたまご　1個たまねぎスープ　小さじ1/2みそ　小さじ1健やかごま油　小さじ1塩胡椒　少々醬油　小さじ1/2 水  800ccたまねぎスープ　小さじ1鶏ガラスープ　小さじ1白菜　3枚クキッコリー　1枚長ねぎ　1/2本健やか

遂にあけちゃいました❣️危険なおやつ😅 お正月はご馳走続きで、存在を忘れてました〜🤩 今日、ふとお正月に食べ忘れてた事を思いだしました💦 昼食後のティータイムに、ブラックコーヒーと一緒に頂きました😋 おかわり1回ですみました（笑）😅 今年の目標(追加)は、何年も達成出来ない断捨離です。今年こそ、頑

気温🌡️が二桁にいかない🥶🥶🥶🥶🥶🫨　本格的な寒さ　4時間仕事😀なのに疲れるのは　身体が慣れて無いからと寒いから🥶🥶🥶🥶🥶🫨　なのでお昼は　みらいのしょうがを効かせた切り餅入りの豚肩ロースのしゃぶしゃぶ　出汁も飲み干しました　めっちゃ温まりました〜　 お夕飯は ・お芋の炊き込み飯三十雑穀美入り

甘酒入りのスフレ ■材料・分量15cm型　1台分・九州パンケーキ　40g・甘酒　1/4カップ・ホエイ抜きヨーグルト　150g・卵2個・砂糖　30g 　私はカルシウム糖使用・ブランデー　少々　無くても🆗■作り方簡単なので先にオーブンを150℃に予熱します①ボールにそれぞれ卵白と卵黄に分ける②卵黄のボールにヨーグルト、甘

こんばんは🌃 今日お仕事の方も　明日からお仕事の方も　お疲れ様でした 私のお正月気分は今日までです　 それなのに今、🧀スフレケーキ焼いてるなんて…です 　 👉🏻お昼の投稿 ・たまねぎスープ味のキムチ入りチャーハン温泉卵掛乗せ　←垂れてしまいました😅 ・黒きくらげとしあわせ炒り豆の煮物 ・たまねぎスー

今年の初雨が降り　寒い1日でした なのでみらいのしょうが入り豚汁とプーさんからレクチャー　美味しいたまねぎスープ入りシーチキン炊き込み飯　炊飯器をしあわせ炒り豆炊きで使用したため　シーチキン炊き込み飯は普通の鍋でガスコンロで炊きました　程よいお焦げができとても美味しかったです 蓮根もいつまでも冷

🌸春を先取り桜餅 ■材料・分量6〜7個・道明寺　100g・砂糖　20g 　私は粉黒糖を使用しました・水　150cc タンパクオトメはんなり宇治抹茶入り餡・タンパクオトメはんなり宇治抹茶　大さじ1・抹茶　　1g・白いんげん豆パウダー　60g・甘酒　170g・蜂蜜　小さじ1・清酒　小さじ1 ■作り方