朝から土砂降りの雨☔…😓 その土砂降りの中 3ヶ月に1回の歯医者さんの診察に 行って来ました〜🤗 オサカーナ🐟やみらいのミルクを 食べているからか 何の問題もないみたいでした🥰💕 そんな今日は 🎗️辛味噌炒め ニンニク🧄もたっぷり使いました 🎗️スパサラ たまねぎスープ🧅もふりかけて たまねぎの

米粉とべっぴんはとむぎのヘルシータルトムース   ■材料・分量18cm型　1つと　12cm型ムースのみ1つタルト生地・米粉・べっぴんはとむぎ　　プープロで粉砕・米油・片栗粉・卵　1個・砂糖　　　カルシウム糖使用 ダブルベリームース・ヨーグルト(自家製)200g・生クリーム　泡立てたもの200g植物性クリーム使用&n

グリルグレープフルーツ　クコの実添え 焼き上がりはマーマーレードのような爽やかで甘い香りがします☺️苦味が抜けて甘みと酸味がぎゅっと濃く凝縮するところが美味しいです⭐️今回はトッピングにクコの実を使って眼を労わるデザートにしました 焼く前にブランデーやバターをプラスするレシピも見かけたので気になっています色々アレンジしてみて下

おはようございます😊 普段私が履いている靴下が１足　ここ数日の間　行方不明になっています😅　いったいどこへなら🧦 洗濯するのもたたむのも自分なんだけどな～🤣笑 昨日は生あおさに手を出してみました😄 乾燥したものは購入したこともあるのですが　生は始めて✨ 一枚一枚広げて見るときれいな黄緑色でとって

大匙1杯　入れたよね　確かにわからない　白は自然と身体の中へと入っていく😃 味噌汁にビーツ入れたらくれない色　紅白　万博オープン　雨☔で　大変そうだね 東京🗼も冷たい雨💧麺続きだったのでお稲荷さんに決定‼️　コンコン🦊 ●材料…稲荷揚げ　米　三十雑穀(白)　花むすびふりかけ(市川園)　昆布(釜

おはようございます☀️今日は初登校の日！朝は晴れみたいですが午後から雨の予報☔️ 対面式の後外でみんなでお弁当を食べるみたいなので天気が持って欲しいなと思います💦 昨日はバイトから帰ってきて米粉ブリトープレートを作りました！ 米粉50ｇ、片栗粉大さじ1、塩2つまみ、豆乳100mlで2枚分生地ができ

◯今日の夕食◯ 昨日は風邪気味で、１日まどろんでいました😴 今日はネットサーフィンにハマってしまいました😂 で！びっくりしたのが、炭水化物抜きの食事を続けると、膵臓の反応が悪くなり、インシュリンが出にくくなるそうです☝️ 適量摂取！ですね～ 朝昼と軽く済ませてしまったし、炭水化物を摂って

大好きなオサカーナのシーフードミックス味です🥰 娘も大好きなようで、家族でワイワイ食べています！ 今日はあいにくの雨だったので、家の掃除を頑張りました✨ 頑張ったあとはやっぱりタマチャンおやつが安心で美味しいです💞 お魚はあまりお家で調理しないので、タマチャンのおやつでたくさん栄養とってもらいた

ちょっと遅れがちですが、タマリバ連鎖で旬のアスパラとスナップエンドウで、お弁当のおかずを作りました！ お気に入りのスモークベーコンとエリンギ、味付けは玉ねぎスープと塩コショウのみ。スライスにんにくも入れてがっつり系です（笑） そして、待ちに待ったホワイトチアシード、届きました！ 手作りのケフィア

のびるチゲ味噌󠄀 ※　以前に　ニラ、にんにくで作った味噌󠄀の新バージョン ■材料・分量・のびるの玉  20個くらい・三十雑穀チゲスープ　　5cm絞り出す・はちみつ　大さじ1〜2・みらいのしょうが　小さじ1・大葉　20枚■作り方①のびるの玉を輪切り　小さいのはそのままでボールに入れる②チゲスープ、は