米粉のクレープ 米粉、豆乳、タンパクオトメ、こなゆきコラーゲン、蜂蜜、卵でクレープにしました 優しい甘さと、もっちり生地が美味しいです テフロン加工のものでスパイスやカレー粉を使うと洗っても香りが気になるので卵やクレープを焼き臭いとりしてます 片栗粉や小麦粉でもいいけど同じするなら食べれるものがい

せめて週に一度は投稿したいと思いつつ、皆さんの投稿を見ると、なるほど！さすが！素敵！と思ってコメントしてるとその日が終わります（笑） 3連休、ようやく投稿に至りました。 皆さんとシェアしたいことたくさんあるんですが、うまくまとまらず… まずはこなゆきコラーゲンのタマレビューです。使い方は本当に何

おはようございます😊 　昨日の残り物を食べて　とてもまったりしてます😆 天気良いので　お散歩してこようと思います 昨晩は　米粉　片栗粉で　天ぷら　温かい蕎麦でした～ そのあと 飲むことが多い　ななつの植物性ちょーぐるととこなゆきコラーゲンを　ヨーグルトに掛け　フルーツをトッピングしました　 古来よ

今日は朝からずっとキッチンにいたような😆 なんか　スイッチ入ったみたいに　色々手を出してしまいました😅 朝一　なぜか　おからクッキーを焼きました🍪 クッキー❓サブレ❓ わからんぐらいの薄さ、軽さです ひとつまみ🤏入れた塩が絶妙にいい感じにしてくれました またまた　プロテインのソイ黒ごま入れちゃいま

プロテイン入り　おからクッキー🍪 罪悪感ゼロの　口あたり軽いクッキー焼きました混ぜて伸ばして焼くだけです😆 【  材料  】おからパウダー　20g米粉　15g黒すりゴマ　20gタンパクオトメ　ソイ黒ごま風味　15gこなゆきコラーゲン　5gきび砂糖　20g太白純正胡麻油　30g塩　ひとつまみ🤏水　適量&n

朝から雲1つなく 寒波がやってきているとは思えないくらい 良いお天気🌞の今日🤗 みんなの布団を一気に干して フカフカにしちゃいました〜🥰💕 皆さんのところのお天気🌞は大丈夫ですか〜❔️ 今日はたまねぎ🧅スープに ワカメ、高野豆腐、ほうれん草、小籠包を入れて 中華🍜風のたまねぎスープ🧅にしてみまし

今日はお休みゆっくりできる朝が嬉しいです😆 朝から風が強くてびっくり！！ こんな日は花粉が激しく飛ぶのでお洗濯も室内で安心安全です🧺 相変わらずプチダイエット中 糖質オフとやらの食パン🍞を見つけましたが 何をつけて食べようかなと考えて ピーナッツバターが食べたいので 以前いただいた 『しあわせしょ

今日の朝食もぽんぽこぽん❗ 舞茸スープにぽんぽこぽん+べっぴんはとむぎ少し レタスとブロッコリースプラウトに アーモンドとシードとショウガドレッシングを少し 青汁+こなゆきコラーゲン 今日は猫の日にゃあ(=^ェ^=) 今日も元気で行こうにゃあ😾(=^ェ^=)

【こなゆきコラーゲン】日々取り入れています♪ 今回は、おやつのココア金時豆に使いました☺️ こなゆきコラーゲンは、飲み物以外にも色んなものに使えること、タマリバで知れました！ 美容効果も期待して色んな場面でちょい足ししていますよ☘️ 少し前には母にプレゼントする一つに選んだら喜んでもらえました♪

ココア金時豆 いただきものの金時豆の煮豆、単品ではなかなか消費しきれませんでしたがココア味にしておやつにしました☺️ ◾️材料　2人分・金時豆の煮豆　80g・タンパクオトメカカオ　1包・こなゆきコラーゲン　1/2包・ココア　小さじ1 ■作り方①ジッパー付き袋に、汁を切った煮豆、粉物全てを入れ、